2023年6月第272页

老人食谱

0

玉米亚麻籽豆浆的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 198次围观

　　玉米亚麻籽豆浆是一款花样健康豆浆，营养很丰富，加入了亚麻籽和玉米后豆浆的口感更加润滑，比单纯的黄豆要好喝多了，豆浆作为最方便快捷的早餐饮品，出了黄豆浆之外，可根据自己手边食材搭配变换花样，下面把用豆浆机做玉米亚麻籽豆浆的方法分享给大家。　　玉米亚麻籽豆浆的做法： 1、提前准备好所有的食材。　　　　 2、亚麻籽、黄豆淘洗一下，亚麻籽买的散装的，每次都会清洗一下。　　 3、所有的...
老人食谱

0

猪肚包鸡高压锅版

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 199次围观

　　猪肚包鸡的做法有很多种，都是药材使用不同而已，但是以高压锅来做最不省事，但很多人说这种做法味道不是蛮好，今天把高压锅做出好吃的猪肚包鸡制作流程分享给大家。　　猪肚包鸡的做法：　　 1、新鲜猪肚一个(2斤多点)，翻开，洒入面粉和盐巴，搓洗干净　　　　 2、把处理干净的小母鸡放入猪肚内　　　　 3、现磨白胡椒粉　　...
老人食谱

0

家常炒素鱼的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 213次围观

　　家常炒素鱼的做法特别的简单，将冬笋和辣椒爆炒之后，加入素鱼及调味料入味儿即可。是一道几分钟就能做好的快手菜，不仅是中老年人很喜欢的清淡营养素食，也是上班族们比较喜欢的理想带餐选择。接下来就向大家介绍怎么做炒素鱼不仅菜色漂亮诱人，吃着也美味的方法。　　家常炒素鱼的做法教程：　　 1、将冬笋，青、红椒切成菱形块备用; 　　 2、锅中放油，将蒜片爆炒出香味儿，依次下入青、红椒和笋片爆炒。...
老人食谱

0

发酵箱做纳豆的方法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　日式餐食非常受营养学家推崇称为世界上最健康的饮食，这款日本人民很喜欢吃的纳豆想自己动手制作也是可以的，特别是有了这款发酵箱做纳豆就更简单了，只需要先把黄豆泡开，蒸熟后放入发酵箱20小时就好了。　　材料明细干黄豆250g、纳豆菌粉0.3g、糖15g 　　用发酵箱做纳豆的方法： 1、冼把黄豆洗净，然后加水盖没，冰箱冷藏24小时(防止室温过高，一不小心做成黄豆芽)，期间检查一到两次，如果水被黄豆吸干，需要再次加水盖没...
老人食谱

0

清凉拌面的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 214次围观

　　这个季节做这个凉面是有点早了吧，不过看到现在凉皮在市场上都卖的很好了，吃碗凉面还是可以的吧，随着春风拂面而来，阳光甚好，今日已经没有了冬天的凉意，有的只是夏天的炎热似乎伴随而来，是时候来碗凉面去去这一丝暑意，于是就做了一道比较简单而且又非常的美味的面食。　　这道凉面在制作的时候，它的量一定不能给的太足了，要像吃西餐一样，量少而精品，吃起来面很有劲道，这点在煮面的时候一定要注意，如果面煮的不好，这道请凉拌面也就做砸了的。看着翠绿的黄瓜，多...
老人食谱

0

茄汁杏鲍菇的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 215次围观

　　茄汁杏鲍菇的家常做法主要用料是杏鲍菇，之所以能把杏鲍菇这味纯素菜吃出肉味和肉感，除了杏鲍菇本身的口感和味道独具特色之外，烹制方法也很重要。怎么才能做出能以假乱真成肉味菜的茄汁杏鲍菇，那就要看具体的做法教程了。　　杏鲍菇的味道清香，闻上去有淡淡的杏仁香味，且肉质肥厚口感鲜嫩，营养很丰富。从营养和食疗价值上来说，多吃杏鲍菇能增强人体免疫能力，有降血脂和胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等多种功效。如此有益的杏鲍菇，做法当然是很多了，现在就让...
老人食谱

0

胡萝卜洋葱烧牛肉的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 213次围观

　　胡萝卜洋葱烧牛肉是一道非常适合老年人食用的美食，不管是从营养上还是食材搭配上都非常适合老年人。　　首先营养上，这里用到的食材有胡萝卜、洋葱、牛肉这三种食材，其中胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以增强身体的抵抗力，还可以养肝明目，保护老年视力。洋葱有着降血压、降血脂的作用，对于老年好发率很高的三高症有着很好的食疗效果。牛肉是一种脂肪含量低，蛋白质含量高的食材，老年人食用可以强身健体，并且还不会的因为脂肪多而引起的疾病。...
保健食谱

0

醪糟醉山药的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 196次围观

　　醪糟是陕西地区民间的小吃,通常都是用来做汤圆、鸡蛋等。今天用来搭配山药，有提神解乏、解渴消暑的奇效。口感清凉爽口，最适合作为夏天清热解暑一到美食。醪糟醉山药的做法： 1、准备材料。 2、山药切条状，去皮后泡在水中可以防止其发黑。　　　　 3、锅中放水，水开后倒入切好的山药，水再开后捞出备用。　　...
保健食谱

0

枸杞猪肚汤的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 214次围观

　　枸杞猪肚汤主要取材于枸杞和猪肚，两种食材一起炖制的一道美味养生汤食，外观奶白清新，喝起来清新甘甜，很是惹人食欲，它的做法也是很简单的，就要将猪肚清洗干净，这样才能做出美味可口的汤食，下面就图文详解手把手教您做这道美食。　　枸杞猪肚汤的做法教程：　　 1、买来的猪肚，先把表面冲洗干净。　　 2、翻一面，加入一大勺的淀粉和少许油。　　 3、用手不停的抓，慢慢的会有很多粘粘的东西。...
保健食谱

0

酸菜猪蹄的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 192次围观

　　说起养生，那么猪蹄绝对是一样佳品，含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的功效，深受大众喜爱。这道酸菜猪蹄做法颇似酸菜鱼，味道吃起来酸爽肥嫩，但肥而不腻，非常迎合人的口味，做法相对简单，爱美的你快快收藏吧　　　　酸菜猪蹄的做法 1、白芸豆用清水淘洗干净，放在清水里浸泡至表面起皱。　　 2、把花椒、八角、生姜片用纱布包裹起来成料包。　　　　 3、猪蹄洗净，平放...
保健食谱

0

菠菜素水饺的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 237次围观

　　菠菜具有很好的补钙功效，无论是儿童还是老人食用菠菜都非常好，是一味非常养生的食材，今天就用菠菜来做饺子馅，用菠菜做饺子馅也算是一种尝试吧，在做馅之前，用热水把菠菜焯一下，这样可以很好的去除菠菜的涩味，是水饺吃起来口感更好　　菠菜素水饺的做法 1、泡发好的木耳、香菇焯水洗净，菠菜择洗干净控水，备好鸡蛋面粉。　　 2、面粉分次加水，用筷子搅成絮状。　　 3、用手揉成光滑的面团，盖好饧20分钟左右。...
保健食谱

0

南瓜菌菇排骨汤的做法教

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　南瓜菌菇排骨汤是一道做法简单，但用时间慢慢调制出来的老火靓汤，是最适合中老年人养生保健的食补美味。只消几块司空见惯的肋排，几块普通的老南瓜，一小把蟹味菇、杏鲍菇等，这样几种最平凡的材料，用老火慢煲之后让所有材料的味道相互融合，鲜不可及。　　特别是南瓜的加入使菌菇汤的口感非常的浓郁。下面一起来看南瓜菌菇排骨汤如何做既美味可口，又有保健补益之功效。　　南瓜菌菇排骨汤的做法教程：　　 1、猪肋排洗净，...