小红莓干是一种热量非常低的美味小零食,它吃起来酸酸甜甜的,味道刚刚好,并且含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对皮肤有很大的好处。
将小红莓和各种水果搭配做成的这道小红莓水果捞,使得维生素C可以更好的容易被人体吸收了,女性朋友们食用可以让皮肤变得红润有光泽。另外这里还有加入酸奶,酸奶可以防止便秘,排除体内的毒素以及多余的脂肪,因此也有着瘦身美体的作用。
小红莓水果捞的做法教程:
1、准备水果。
2、在料理机内放入适量的酸奶与青葡萄打成捞汁
3、小红莓用原粒,水果切成个人喜欢的大小,苹果块要用淡盐水稍泡一下,滤去水份。
4、所有材料放在一碗内。
5、在材料里先淋下酸奶与青葡萄打成的捞汁。
6 、再一大匙酸奶在上面,最后再洒一些小红莓莓,就可以食用。
成品图:
小红莓水果捞的美味小窍门:
1、可随意调配水果品种,请选用甜度较高的。
2、酸奶和小红莓的量可以根据自己的口味添加。
小红莓水果捞的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,做上这么一道缤纷多彩的小美食食用吧,吃起来不仅美味,而且还有着美肤养颜的功效呢,爱美的朋友们不要错过哦。
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