今天这款铁路排骨便当是不油炸、也不用加粉,而且是一款低卡又健康的美食,排骨实在是太诱人了,不用看火,用电饭煲来就可以做出香喷喷又色泽诱人的排骨,瘦身朋友也能安心食用哦!
1、里肌肉的油花少,相对肉质会比较干硬,如果喜欢口感软嫩,建议选用带油花的梅花肉。肉片请老板去筋后,用槌子敲打过。
2、黑糖和酱油拌匀(不用融化没关系)。
3、倒入排骨中。
4、加入一颗全蛋,鸡蛋可以帮助软化肉质。
5、用手***五分钟。
6、加入葱、蒜,稍微拌一下。
7、包上保鲜膜,放入冰箱腌渍两小时。之后直接整锅放入电子锅中(汤汁不要倒掉),按下煮饭开关炊煮,可以直接放入电子锅中煮食。
8、里肌肉不适合久煮,如果您的电子锅煮饭时程很久,建议十分钟后开锅,用筷子插一下排骨,可以轻松刺透就能取出食用。
成品图:
很简单的铁路排骨完成!看起来真让人食指大动,有电子锅的朋友,快点试试看吧!
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