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    无油炸的铁路排骨

    2023.10.20 | 我爱美食吧(纸扎戏偶) | 449次围观

       今天这款铁路排骨便当是不油炸、也不用加粉,而且是一款低卡又健康的美食,排骨实在是太诱人了,不用看火,用电饭煲来就可以做出香喷喷又色泽诱人的排骨,瘦身朋友也能安心食用哦!

       无油炸的铁路排骨

       1、里肌肉的油花少,相对肉质会比较干硬,如果喜欢口感软嫩,建议选用带油花的梅花肉。肉片请老板去筋后,用槌子敲打过。

       无油炸的铁路排骨

       2、黑糖和酱油拌匀(不用融化没关系)。

       无油炸的铁路排骨

       3、倒入排骨中。

       无油炸的铁路排骨

       4、加入一颗全蛋,鸡蛋可以帮助软化肉质。

       无油炸的铁路排骨

       5、用手***五分钟。

       无油炸的铁路排骨

       6、加入葱、蒜,稍微拌一下。

       无油炸的铁路排骨

       无油炸的铁路排骨

       7、包上保鲜膜,放入冰箱腌渍两小时。之后直接整锅放入电子锅中(汤汁不要倒掉),按下煮饭开关炊煮,可以直接放入电子锅中煮食。

       无油炸的铁路排骨

       无油炸的铁路排骨

       8、里肌肉不适合久煮,如果您的电子锅煮饭时程很久,建议十分钟后开锅,用筷子插一下排骨,可以轻松刺透就能取出食用。

       无油炸的铁路排骨

       成品图:

      

    无油炸的铁路排骨

       很简单的铁路排骨完成!看起来真让人食指大动,有电子锅的朋友,快点试试看吧!

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    标签: 家常菜