保健第94页

保健食谱

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香椿芽拌香豆干的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　老家捎人给我带来了刚采摘的香椿，自家种的格外的香，我喜欢这种味道，春天般的味道，儿时的每次采摘的时候也伴随着不忍心，想着香椿树一定会很痛吧，如今的我依然是这样，可是为了美味只能是委屈你了，回头我回家给你多施点肥啊，嫩嫩的香椿非常的适合调制，这样才能吃出香椿的原汁原味，更加的诱人，和香干一起搭配，再添点香油，那真叫一个香啊! 　　　　香椿芽拌香豆干的做法 1、香椿芽...
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家常金桔果酱的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 432次围观

　　金桔营养价值较高，果皮中的维C含量可媲美猕猴桃，且80%的维C都存于果皮中，果皮又比果肉甜，还含有挥发性芳香油,又香又营养又好吃。金桔有很好的食疗作用，理气，化痰，解胸闷等，加冰糖隔水炖服还有治疗慢性支气管炎的作用。　　看了金桔的功效觉得适合你吗?图文教你做金桔果酱。　　图文讲解金桔果酱的家常做法，教你做好吃的小秘诀，展示金桔果酱的功效。　　金桔果酱的家常做法：　　 1...
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百合雪梨粥的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　百合雪梨粥在煮粥的时候用上了百合和雪梨这两种食材，其中百合是一种药食两用的美味食材，有着安神养眠、清热去火的作用，雪梨可以滋肺润燥，两种食材搭配非常适合秋冬季节食用，并且秋冬季干燥易上火，食用这样一道美食还可以去火滋润，对身体健康也是有很大的益处的，寒冷的天里来上这么一道美食，暖暖的，很是不错。　　百合雪梨粥的做法教程：　　 1.原料：百合、大米、梨。　　 2.百合泡发，大米浸泡两个小时，梨去皮切...
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猪肚鸡的做法_图解猪肚鸡怎么做好吃-我爱下厨房

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 500次围观

　　昨天朋友来家里做客，不想大费周章做菜了，就选择了比较懒的方法，吃火锅。冬天是进补的季节，猪肚鸡是家乡名菜，东北的小伙伴们喜欢到我家来吃不一样的味道，所以就决定做猪肚鸡火锅了。猪肚鸡的做法挺简单的，主要是药材，这次我放了黄芪、麦冬、陈皮、玉竹这几样补气滋阴的药材，还有刚拿回来的9年白参，摘了点参须，切了跟指甲差不多长的一小段参身。哦，对，还有不可缺少的白胡椒。仍然是关火前半小时加枸杞、桂圆和盐。虽说猪肚鸡的味道不像东北菜那样重口味，但是小伙伴们也吃得津津有味，...
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芒果百合松糕的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　芒果百合松糕是一款有着保健养生作用的可口零食，主要做法是将百合加入糯米粉和米粉中做成百合粉，然后用芒果肉点缀百合粉做成的松糕，这样做出的百合松糕就是一道能够养胃、滋润皮肤还能安神补脑的小点心了。　　夏天胃口不好，不想吃油腻时，来道口感清甜软糯的百合松糕，既营养又健康。而且这个松糕给老年人食用还能强身防病，清热爽身，对燥热引起的上火、失眠都有很好的辅助功效。　　芒果百合松糕的做法教程：　　 1、将...
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土豆萝卜炖排骨的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 343次围观

　　土豆萝卜炖排骨相对于其它的排骨做法来说，这道菜肴的做法比较的简单，这里只需要将排骨焯水、炒制后再加上土豆和萝卜炖制而成即可。并且这里用到的两种蔬菜---萝卜和土豆，萝卜是现在这个季节正是食用的食材，吃起来清脆多汁，有着去火，滋肺润燥多色作用，土豆可以帮助消化，预防积食，所以两种食材的加入不仅是排骨吃起来更加的有味，而且还可以平衡营养、帮助消化。　　土豆萝卜炖排骨的做法教程：　　 1、精肋排洗净，焯水洗净;土豆、胡萝卜...
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清补羊肉汤的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　春天气候湿而冷，尤其是屋里，越坐越冷，所以驱寒的汤汤水水总少不了。今天就给大家介绍清补羊肉汤制作方法，不但做法简单，没臊味，汤水清甜滋补，喝下去，会从嘴巴一直暖和到胃里。　　清补羊肉汤的做法图解：　　 1、把所有材料准备好。　　 2、锅中注入适量清水，放进香叶、陈皮、白芷和川芎大火煮开，放进洗干净切块的羊肉。　　...
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农家羊肉汤的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 412次围观

　　传统的农家羊肉汤做法很简单，就是一直炖，炖久了膻味也都没了。只有浓浓的鲜香。羊肉汤炖好后，加黄花菜和木耳丝，还有自家做的红薯粉。最后来点嫩的蒜苗和香菜，淋上红亮亮的辣椒油，红白黄黑红，煞是好看。　　农家羊肉汤的做法： 1、羊肉斩中大块(这边卖的羊肉都带皮，扒掉，不然也不吃) 　　 2、白萝卜一段，姜，葱，草果，八角(等香料)我用的不全，因为最近没去超市。老家是在集市的卖香料的摊子上配的，有好多种。...
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紫米莲子黑豆补血粥的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 375次围观

　　女性朋友一定要好好爱自己一下，每个月都要给自己煮个补血的汤水或料理好好的滋养一下的身体，今天就给大家介绍一款紫米莲子黑豆补血粥，非常有营养。　　紫米莲子黑豆补血粥的做法： 1、提前准备所有需要的材料，如下所示：　　　　 2、所有豆类材料和紫米清洗干净后浸泡一晚。　　　　 3、隔天把材料再冲洗一次 , 放到锅子中 , 加约1000c.c清水 , 煮1小时...
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干锅牛蛙的做法教

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 382次围观

　　今天我们为大家讲解一道很Q的干锅牛蛙，这个菜主要原料是牛蛙，制作方法属于中等难度，下面来看一下干锅牛蛙详细的制作流程。　　干锅牛蛙的做法教程：　　 1 买好的牛蛙请店家代为宰杀好，回家洗净后切成大块，加入盐和料酒腌制20分钟。　　 2 青蒜择洗干净，切成3cm长的斜片。白洋葱剥去老皮切成细丝。朝天椒斜切成圈。老姜切片。紫苏叶切碎。　　 3 中火加热锅中的油，将腌好的牛蛙块表面沾...
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菌菇滋补养生汤的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　这道菌菇滋补养生汤是一道营养丰富，是很的汤品。还有滋补强壮益气、补脑宁神、生精补肾、健体的功效。菌菇滋补养生汤的食材普普通通，大众都很喜爱，吃起很家常的味道，清香四溢，喝上一碗，香气鲜气直冲脑门，满满地都是幸福的味道。　　菌菇滋补养生汤的做法图解： 1、除猪骨，鸡骨架外，其他食材准备好。　　　　 2、加入清水或淘米水，滴几滴米醋，浸泡1小时至...
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玉米蚕豆排骨汤的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 420次围观

　　在家做这道玉米蚕豆排骨汤的时候要把排骨出一水，这样汤汁更加清澈，不油腻。煮的时候玉要先下锅，蚕豆米比较容易熟，起锅胶煮上5分钟即可。下面把如何在家做出好喝的玉米蚕豆排骨汤制作方法讲解一下。　　春季最佳汤品玉米蚕豆排骨汤如何做才好喝呢?这款养生靓汤，不仅做法简单，而且甘甜清爽，当然还可以根据喜好随意加点应季的菜，不过这甜玉米可千万不要省略掉哟，汤和肉里都有了玉米的清甜，而玉米里也吸满了肉汁，去腻又好喝。再加上各种时蔬清香，真的非常美味。...