2025年2月第4页

健康资讯

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昆布是海带吗？

2025.02.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 124次围观

　　昆布类似于海带，但昆布是药，昆布含有丰富的碘，所以在治疗甲亢上面有很大的疗效。昆布和海带的区别很大，海带属于海带科，昆布属于翅藻科，但两者人营养学上来看其实区别也不是很大。　　昆布是海带吗答：昆布不是海带　　大家千万不能因为“昆布就是海带”，“海带过于平常”而忽视昆布(或者海带)的养生价值。由于现在人们彻底拜托了“大脖子病”，海带渐渐退出了公众的视野。碘在海带(昆布)中的含量很丰富，不需要任何提纯，就可以让人们摆...
健康资讯

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减肥晚上吃什么最好？

2025.02.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 125次围观

　　想减肥瘦身的朋友晚上都不敢随便吃东西，因为怕吃太多会胖而不敢吃?但是晚上饿了睡也睡不着，心情也变得烦躁，其实只要掌握几个选用原则：低卡路里、富含食物纤维、水分的食材，就能没有罪恶感的吃，不怕减重失败又能有饱足感!那么减肥瘦身晚上吃什么最好呢?下面给大家推荐几种可以晚上吃的瘦身食材，特别是第5种是运动员特供的哟。　　　　减肥晚上吃什么最好：　　 1、胡萝卜胡萝卜富含食物纤维，只要吃一些就能有饱足...
家常菜

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怎样晾柿饼的方法图解

2025.02.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 116次围观

　　今天教大家怎么样在家息晒柿饼吃，话说晒柿子饼一定要让柿子的下面也要透气，农村都是用高粱杆做的帘子，透气性好。如果城里的你要晒柿饼，我教你一个好办法，用你家的纱窗就行了，柿子的果蒂一定不要除掉，要么柿子还没晒好就容易坏了。　　晾柿饼的方法图解： 1、首先把柿子去皮、量少可以直接用削皮刀（农村多半是把柿子插在一端有三叉的轴上，轴的另一端有把手，右手摇转动把手，左手拿削皮刀除去柿子皮）。　　...
家常菜

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大头菜炒粉的做法

2025.02.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 106次围观

　　大头菜炒粉这道非常简单的家常小炒，把大头菜切碎和粉丝一起翻炒即可，可以说是一道快手小吃。教你如何在家做好吃的大头菜炒粉的制作方法。大头菜炒粉的做法教程：　　 1、准备好大头菜1颗，切成细丝备用，葱切碎。　　　　 2、把粉条一把中间切断。　　 3、把水烧开，加入切断的粉条开煮。...
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痛经来了怎么办？吃巧克力out了补对营养更有效

2025.02.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 139次围观

　　以前吸说痛经多吃巧克力会好转，最近听说关于经痛及子宫内膜异位的病例有很多，今天就给大家讲解一下解救痛经最佳方法。　　学姐，有听过‘子宫内膜异位’吗?学弟口气着急的拉住我问。　　怎么了?看你匆匆忙忙的样子?学弟左手拿着一盒金砂，右手提着一大袋零食。　　我女友月经来，都痛到在床上装虾子!后来带她去医院检查，说什么‘子宫内膜异位’，听起来好像很严重的样子! 　　...
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怎么样剥出完整松花蛋？用嘴吹速度最快

2025.02.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 137次围观

　　剥出完整松花蛋很多人都感觉很麻烦，一不小心就弄碎了，今天我们教给大家用嘴吹出完整松花蛋的方法，即快速又方便。看下文详细的图文教程，新手出很容易学会的。　　巧剥松花蛋：其实应该说是巧吹哈　　 1、松花蛋的大头的那边，剥开一个跟其口径差不多的口　　 2、松花蛋的小口也一样，注意剥皮的时候轻一点，不要把壳的其他部分弄裂，如果弄裂漏气，就不容易吹了　　 3、准备工作完成后，用嘴对着剥...
家常菜

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奶油鸡肉笔管面的做法

2025.02.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 119次围观

　　懒人料理中的必学秘籍就是用"大同电锅"加上整颗番茄快速料理法，让义大利面两锅变一锅，弹指之间可完成一盘令人怦然心动的番茄奶油笔管面。　　笔管面非常的Q弹并吸附了酸酸甜甜的番茄奶油酱汁，番茄的天然酸香甜与奶油酱完美的融合著，鸡胸肉很柔软还有咸香有味的番茄干，让这盘面吃起来有香有味使人欲罢不能。　　奶油鸡肉笔管面的做法： 1、先把鸡胸肉切片，用少许盐和黑胡椒腌一下。　　 2、洋...
家常菜

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时蔬小米面煎饼的做法

2025.02.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 134次围观

　　我是一个喜欢吃零食的人，没事在家是就喜欢自己给自己做零食。下面我做的这个时蔬小米面煎饼，我用小米面、鸡蛋做了一款煎饼，里面还搭配了温肾助阳、增强脾胃之气的韭菜，和可以预防呼吸道疾病的胡萝卜，为了增加风味再来点培根。　　时蔬小米面煎饼的做法: 　　 1、胡萝卜洗净后切丝，韭菜择好，洗净切段，培根切丝。　　　　 2、锅中不用放油...
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麦得饮食防失智延缓大脑神经退化让其年轻7岁

2025.02.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 101次围观

　　利用饮食延缓失智，包括：地中海饮食、得舒饮食都还不够有力。美国最新研究发现，采用麦得饮食(MIN Ddiet)，有助延缓大脑老化，约可延缓7.5年之多。营养师强调，这种饮食方式，主要作用在于延缓神经退化，其中绿色叶菜、坚果、莓果类是营养重要元素，缺一不可。　　　　涡描IB(如D){，得食，有助延大X老化。(D片提供/成大附Ot院) 　　成功大WtW院附Ot院IB涡描指出，根世界l生My，全球失智...
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日式炸猪排超详细做法图解

2025.02.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 119次围观

　　日式炸猪排不论是单独当主食或者当成配菜,都是非常受欢迎的人气日式炸物。想要炸得跟店家一样外酥内嫩的口感,可是有诀窍的喔!下面把正宗的日式炸猪排超详细的制作方法分享给大家。　　日式炸猪排料理三大要诀　　 1、吸除水分　　 2、肉要断筋　　 3、裹粉要薄而扎实　　　　材料　　猪里肌肉180公克(分切成一片60公克)、...
家常菜

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清炒大豆苗的做法

2025.02.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 100次围观

　　大豆苗清炒吃看似很简单其实还有很多技巧的，比如说大豆苗必需去除老根茎和叶子才好吃，炒这道菜一定要全程用大火来炒，见意有料酒一定要加，这可以帮助给去除大豆苗的豆腥味，口感更加好吃。　　材料明细：大豆苗500克、食用油20克、盐3克、料酒少许、糖少许，熟白芝麻少许　　清炒大豆苗的做法： 1、首先把大豆苗掐不动的根茎，还有老的叶子全摘掉，然后清洗干净。　　 2、提前准备好调料：料酒少许，盐少许，食用...
家常菜

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蟹粉狮子头的做法

2025.02.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 99次围观

　　狮子头是中国的传统美食，更是一道妇孺皆知的名菜。狮子头的做法有很多种，最为著名的就是红烧狮子头。今天要为大家推荐的是淮扬的名菜蟹粉狮子头。这道蟹粉狮子头的主要原料是五花肉和马蹄，另外加了蟹黄来点缀，美味之外，菜品也显得活泼诱人。一起来看在家怎么做蟹粉狮子头吧。　　蟹粉狮子头的做法教程：　　 1、上五花500克，切成石榴粒。　　 2、将肉粒稍微剁一下，至肉有粘连。　　 3、将马蹄...