我爱美食吧（纸扎戏偶）第1187页

老人食谱

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紫米八宝饭的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　紫米八宝饭的做法非常简单，配料可以自己随意选择自己喜欢吃的调料，下面我们把两种最简单的也是最好吃的紫米八宝饭的制作方法。　　紫米八宝饭原料：　　紫米500克，大枣桂圆肉、青红丝、糖莲子、花生仁、瓜子仁、百合片、冬瓜蜜饯、橘饼、白糖、玫瑰糖、豆沙、芝麻、熟油各适量。　　紫米八宝饭的做法教程：　　 1、将紫米淘洗干净，放入盆中，上笼屉蒸熟后加入熟油、玫瑰糖和白糖搅拌均匀。...
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香菇面筋煲的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 396次围观

　　香菇面筋煲的家常做法主要用料有香菇、面筋和小白菜，是由一些便宜实惠的食材做成的简单家常素菜。秋冬多吃香菇有增强人体免疫力，促进消化的作用。面筋吸纳性强，可以充分吸收炖香菇的汤汁精华，吃起来香浓多汁，营养又有口感。因此，香菇与面筋也可算是黄金搭档了。下面一起来看怎么做香菇面筋煲的方法技巧。　　香菇面筋煲的做法教程：　　 1.小白菜洗净用滚水焯断生;香菇顶部开十字花刀;面筋球切开。　　 2.锅里放油，...
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鱿鱼炒豆腐的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 388次围观

　　鱿鱼炒豆腐是一道做法简单的美味菜肴，这里所用到的两种食材鱿鱼和豆腐，其中鱿鱼有着降血压的作用，是一种非常适合老年人食用的鱼类品种，豆腐含有丰富的矿物质钙和优质蛋白质，可以促进骨骼的生长发育，防止老年骨质疏松，并且这道菜肴在做的时候没有加太多的调料调味，而是加入了胡萝卜和韭菜苔这两种食材调味道，吃起来营养又健康。　　鱿鱼炒豆腐的做法教程：　　 1.鱿鱼处理好，洗干净，切花;嫩豆腐用水冲洗后，切小块。...
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芹菜炒土豆的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　芹菜炒土豆主要取材于芹菜和土豆这两种食材，芹菜含有丰富的纤维素和维生素，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于老年消化功能减退引起的老年便秘有很好的食疗作用，另外芹菜还可以降血压、降血脂。老年人经常食用土豆可以延缓衰老，防癌抗癌，对身体有很大的益处哦。这道菜肴在做的时候调料加的也很少，也比较的清淡，很适合老年人口味。　　芹菜炒土豆的做法教程：　　 1、将芹菜摘去叶子去根洗净，放在案板上切成段，待用。...
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奶油香芋酱的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 386次围观

　　奶油香芋酱的家常做法中打成泥状的时候个人感觉多打一会口感会更加细嫩一些，芋头要去皮，提前蒸熟，做好后卷面包里吃一定超棒的，下面把详细制作方法分享给大家。　　奶油香芋酱的做法： 1、芋头去皮洗净切成粗条，上锅蒸制25分钟; 　　　　 2、将蒸好的芋头、淡奶油、白砂糖、温水放入料理杯中，盖紧杯盖; 　　...
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虾仁豆腐的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　虾仁豆腐是一道传统的菜肴，拥有非常鲜美的汤汁，因为虾仁是低脂肪高蛋白的食材，豆腐又是爽滑鲜嫩，所以非常的适合老人们食用，即使牙口不好的人，吃起来也是非常的方便的。鸡蛋豆腐是蛋白质含量非常高的食材，能够起到清热解毒和养血益气的功效，同时对产后预防感染非常的有效，含有大量的钙、磷等有益人们身体的元素，如果是买不到鸡蛋豆腐的人们，也可以选择用其它的嫩豆腐，不过口感上会稍微的差一些的，如果喜欢可以自己制作鸡蛋豆腐也是非常不错的选择的。　　虾仁豆...
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鲜肉笋丁汤汁包的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　鲜肉笋丁汤汁包的家常做法教程以图文讲解的方式，从如何发面，如果选择调料，如何做出好吃的包子馅等各方面细节上来进行为享。让从来没有做过包子的新手们也能一次就做出特别好吃又喧软的包子来。下面先来看到关于调料的选择和使用技巧。　　 1.超市里会有卖现成包子调料的，涵盖了以上大部分调料，图省事可以买一袋回来试试。　　 2.我是因为这些调香辛料家里常备的，煲汤、炖煮、西点都会用到，所以一般都自己随做随准备。　...
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木耳蒸鸡中翅的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 355次围观

　　鸡中翅细嫩的肉质，丰富的营养是我们选材的方面之一，另一方面鸡中翅骨细肉多，吃起来不费事很适合给老人食用。黑木耳是天然的补血佳品，不仅乌发生血补益肝肾，还能排肠毒通便，预防心血管病等。用这两样食材做出的木耳蒸鸡中翅非常适合年纪大的老人食用。下面就是给大家介绍的说细制作过程，快来学习一下为自己的家人做一做吧。　　木耳蒸鸡中翅的做法教程：　　 1. 将鸡中翅洗净晾干水; 调一碗腌料：老抽半小勺、生粉半小勺、耗油1小勺、白糖...
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老少咸宜的牛肉炒饭制作方法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 394次围观

　　炒饭一盘都用剩饭来做，今天给大家介绍这款粒粒鲜香老少咸宜的牛肉炒饭是专门用新鲜米饭不做的，口感比较柔软，所以特别适合老年人吃，下面请看如何在家制作老少咸宜的牛肉炒饭的图文教程。　　而这款粒粒鲜香老少咸宜的牛肉炒饭，我是在吃完晚饭后，专门重新做了一锅饭，第二天买来新鲜的牛肉，精心挑选了配菜，量身打造的一款炒饭，吃了你就懂的，绝对值得专程为此做一锅米饭。粒粒鲜香，每一口都能咀嚼到牛肉粒的鲜美、胡萝卜的清甜、洋葱的浓香和蒜苔的清香。营养美味，...
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黑糯米奶茶的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　好喝看的见的黑糯米奶茶是用红茶来制作时，注意需要洗茶后在煮奶茶的口感会更好喝，现在天气转凉，冷饮已经喝不下了，热乎乎的奶茶更合我的胃，今天这个配方，无关正宗，但味道很赞。奶茶口口香滑，血糯米粒粒软糯，放在一起真是越喝越爱。　　友情提示：以下用料可以做两杯，每份约270g，请根据容器大小适当增减用量。　　原料: 红茶5g，热水50g，牛奶250g，黑糯米粥200g(做法见这里)，太古细砂糖20-30g(跟据口味适当...
保健食谱

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奶香花生银耳露的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 406次围观

　　奶香花生银耳露的家常做法十分的简单，只要提前将花生米、银耳泡透，然后用豆浆机打成糊，与牛奶一起混合加热即可。做好的奶香花生银耳露不但美味营养，而且有滋阴润燥，清热去火等补益功效。老人常喝，可以延年益寿，女性朋友常喝，可以使皮肤更加滋润细滑。　　奶香花生银耳露的做法教程：　　 1.花生提前用温水泡发1-2小时候去红衣，银耳提前泡发后撕成小片，将花生和银耳放入豆浆机中，加水至最低水位线，然后选择五谷键打成浆。...
保健食谱

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莲藕香菇鲜鸡汤的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　莲藕香菇鲜鸡汤的做法讲解教你莲藕香菇鲜鸡汤怎么做才好吃：　　 1.备齐原料。　　 2.莲藕洗净去皮，切成片。　　 3.鸡腿洗净，剁成块。　　 4.将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。　　 5.将所有食材放入砂锅中，加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟。　　 6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。　　莲藕香...