孕妇第3页

孕妇食谱

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鲈鱼蛤蜊汤的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 390次围观

　　鲈鱼蛤蜊汤是康熙来上面特别介绍的一道对产后调理对妇女体质调养很有帮助的家常美食汤。它能养血益气、补虚保健,适合产后的妇女食用。下面为大家介绍一下这个汤的详细制作方法。　　鲈鱼蛤蜊汤的做法教程：　　 1、先让蛤蜊吐沙后洗净。　　 2、然后把鲈鱼洗净切块后用开水川烫一下。　　 3、将当归、枸杞、红枣放入锅子内,加5杯水,，把水烧开后放入鱼块煮约10分钟。　　 4...
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鱼香肝片的家常做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 274次围观

　　鱼香肝片的家常做法主要用料是猪肝，是补血补铁的美味佳肴，也是怀孕六个月的孕妇补充营养给胎儿大量补铁的最佳选择。因为猪肝中的铁、磷含量不但丰富而且容易就被吸收消化，对胎儿的发育有很好的促进作用。这道鱼香肝片是用多种对孕妇不会有害的调料调配的有浓浓的鱼香味儿美味，好吃而且很下饭。　　鱼香肝片的做法教程：　　 1. 洗净的猪肝放入盐水中浸泡1个小时，然后把猪肝切片，加料酒、淀粉抓匀放置15分钟以上。　　...
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核桃少司鸡蛋生菜沙拉的做法_对产妇有催奶效果

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 354次围观

　　制作方法：　　 1.将生菜叶以氯亚明水浸泡、消毒5分钟，用冷水冲洗干净，沥尽水分，摞起压平，用刀沿直径切开，码入圆盘内。　　 2.将熟鸡蛋去皮，用蛋夹切圆片，码在生菜叶上，浇上核桃少司即成。...
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微波炉做苹果馅果酱的方法_用微波炉怎么做苹果馅果酱-我爱下厨房

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　在家用微波炉10分钟就能快速制作好吃苹果馅果酱，用来抹面包，当馅料，做水果茶很方便，少少制作又新鲜，天气热懒得顾火炉就交给微波炉啦。　　微波炉苹果馅果酱的做法： 1、将切好的苹果丁放入深碗里，下面垫个盘子防溢出也较好拿取，进微波炉强火微波3分取出。　　 2、加入砂糖拌匀微波2分取出…加入柠檬汁拌匀微波2分取出拌一下，再微波2分即可。　　成品图：　　...
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蒜香红烧鳝鱼的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　蒜香红烧鳝鱼是将鳝鱼先腌制，然后加上各种调料制成的一道美味菜肴，鳝鱼是一种营养非常丰富的美味食材，含有丰富的微量元素和蛋白质，是一种高蛋白低脂肪的食材，很是适合孕妇妈妈们食用，多吃鳝鱼可以防治妊娠高血压，而且还可以补中益气。　　蒜香红烧鳝鱼的做法教程：　　 1.洗净鳝鱼血污，用料酒腌制10分钟后，在用清水冲洗干净沥干。　　 2.锅里下多一点的油，下入泡椒，豆瓣酱，大蒜，仔姜，花椒炒出红油，下入鳝鱼...
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坐月子吃的酒酿蛋制作方法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　这道酒酿蛋是专门为坐子有妈妈而准备的，具有发奶的用，现在带各位准爸爸来体验一下坐月子吃的酒酿蛋制作方法，超级简单的哟，一学就会。　　坐月子吃的酒酿蛋做法教程：　　 1、首先热锅用麻油爆香姜。　　 2、然后加入500C.C米酒水煮滚。　　 3、在加入黑糖和酒酿。　　 4、最后加入打散的蛋液即可熄火装碗享用了。　　成品图：...
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花生黑芝麻糊的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　花生黑芝麻糊是能为人体提供足够能量与热量的营养美食，是早餐搭配面包或蛋糕的好选择。用黑芝麻做日常保健，可以乌发养肾，还能使皮肤变得更滋润，再加上花生米的营养和香味儿，这样做出的花生黑芝麻糊就更美味诱人了。　　下面先跟大家介绍一下让自制黑芝麻糊更细腻香滑的做法小窍门：。　　在了解并熟悉的掌握了做法上的窍门之后，再来做让自己非常满意的花生黑芝麻糊变会更简单了。　　花生黑芝麻糊的做法图文教程：...
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月子餐麻油猪肝汤的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　月子餐麻油猪肝汤对孕妇有排除恶露的作用，这个麻油猪肝汤的制作过程中一定要用轩芝麻油才最正宗，有些地方用胡麻油是一样的效果。　　月子餐麻油猪肝汤的做法教程：　　 1、猪肝洗净，切成薄片备用。　　 2、锅内倒入香油，小火加热至油热后加入姜片，煎到浅褐色。　　 3、猪肝入锅内快速煸炒5分钟后，将月子酒倒入。　　 4、米酒煮开后，撒上葱段并调味，趁热食用。...
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香菇肉丝汤的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　香菇肉丝汤是一款简单快手家常靓汤，只要把食材准备好，青豆小炒一下一煮加入香菇即可完成，虽然简单营养切很丰富哟。　　香菇肉丝汤的做法： 1、准备好所有材料。　　　　 2、肉切成丝，用番薯粉和少量料酒将肉抓匀。　　 3、香菇切成薄片待用。　　　　 4、热锅下油将青豆稍炒一下。　　 5、锅内加入一大碗热水烧开。...
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红油灌汤虾饺的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　红油灌汤虾饺的家常做法其实跟一般的韭菜猪肉饺子、三鲜馅饺子的做法并没什么太大的差别。不同的地方在于所用的馅料不同，在这道饺子中另外还加了红油来增加风味，吃起来饱含了川菜的味道。　　这道红油灌汤虾饺除了灌汤这个特点以外，调饺子馅的主角是虾泥，所以融化在口中鲜美无比，为了增加软嫩香滑的口感也加了30%的肉馅，而且虾泥与肉馅的混合使得整个饺子吃起来软嫩鲜香，入口油而不腻。　　将煮好的还冒着浓浓热气的水饺瞬间滑进提前准备好...
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仔虾荷包蛋的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　仔虾荷包蛋的家常做法特别的简单，就是把鸡蛋煎好之后，跟热油烹炒后的青红椒、仔虾一起煮至入味即可。仔虾的鲜香味儿煮进汤中，融入荷包蛋里，使整道菜充满了鲜鲜的感觉，不仅菜好吃，汤更好喝。　　仔虾荷包蛋的做法教程：　　 1、青椒和红椒切片，仔虾洗净待用。　　 2、把鸡蛋煎成荷包蛋，一切为二待用。　　 3、锅中淋入少许油，把蒜片放入稍煸至出味儿，再加入仔虾和青椒片煸炒几下。...
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木瓜雪耳鱼尾汤的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 363次围观

　　木瓜雪耳鱼尾汤营养功效：润泽、消食、催奶，舒筋活络、强壮筋骨;对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效;产后哺乳妇女适合多喝。　　木瓜雪耳鱼尾汤的做法： 1. 雪耳浸泡至涨大，去蒂和黄色部分;沙参洗净; 　　 2. 木瓜削皮去籽，切块; 　　 3. 鱼尾洗净去鳞，起热锅，倒油，放姜和鱼尾，将鱼尾两面煎至金黄，先放两碗水稍煮; 　　 4. 煮沸瓦煲的水，放入木瓜、雪耳、沙参，再倒入鱼尾和汤，文火...