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孕妇食谱

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香芋扣肉的做法最正宗的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 450次围观

　　正宗的香芋扣肉必需有南乳，制作时要将用竹签在猪皮上多剌些小洞，不然猪皮会爆裂，注意放入芋块炸至炸至表面结成硬壳，这样才不会蒸散，下面把香芋扣肉最正宗的做法流程分享给大家。　　香芋扣肉最正宗的做法： 1、将香芋切成长6厘米，宽3.5厘米、厚4厘米的长方块;用火燎去肉皮上的毛，刮洗干净，放入沸水锅中煮至七成软烂时取出，要用(老抽10克)涂匀。这样[是为了炸扣肉时更容易上色好看)呵呵。　　...
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苹果玫瑰挞的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　这款苹果玫瑰挞制作方法跟前面介绍的苹果玫瑰酥类似，只是稍有一点区别，苹果用开水了烫了一下，更加容易卷成形，而且我们加了糖粉上碟做装饰，色泽上更加漂亮。　　苹果玫瑰挞的做法： 1、预热h炉170摄氏度。把苹果切成非常薄的薄片(大约1mm左右)。在一锅滚水中，放入苹果片，煮1分钟。隔水备用。切酥皮，分成5个相同的长方形。　　　　 2、在酥皮涂上果...
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胡椒猪肚鸡的做法教

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　民间有坐月子是女人的第二次投胎的说法，这句话就是说女人在坐月子期间如果调理得当就能起到非常好的作用。那么女人坐月子吃什么好呢?今天就为大家介绍一道适合坐月子期间吃的营养美食——胡椒猪肚鸡。　　胡椒猪肚鸡是把鸡肉放进猪肚里，再加上各种进补药材做出来的，不仅味道鲜美，其去病强体、保健养生的功效更是深受欢迎。下面就来为大家详细介绍胡椒猪肚鸡的做法步骤以及清洗猪肚的技巧。。　　胡椒猪肚鸡的做法教程：　　...
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烫地瓜叶的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　地瓜叶具有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用，烫地瓜叶是最保留营养价值一种做法，现在把烫地瓜叶的制作方法分享给大家。而且现在天气热时来一盘便宜又好吃的烫地瓜叶也可以让人食欲大开。　　烫地瓜叶的做法： 1、首先把地瓜叶清洗干净，在水中浸泡一下去除泥土。　　　　 2、准备酱料食材。　　　　 3、每段长度约五公分菜梗及菜叶分开放。...
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桂圆麻油鸡的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 419次围观

　　最近天气越冷就忍不住想来碗热呼呼的黑麻油鸡汤，暖身也可暖心。这款桂圆麻油鸡具有补血、安神功效的桂圆，非常适合爱美的女性喔!下面把桂圆麻油鸡制作方法给大家做详细图文介绍　　桂圆麻油鸡的做法图解：　　 1、提前准备齐所有食材如下图所示：　　　　 2、老姜切片，鸡肉川烫去血水备用。　　...
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酸梅小排的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　酸梅小排是用酸梅酱为主要调味料的排骨菜，做好的酸梅小排不但酸香开胃带着酸梅特有的香甜味道，而且排骨肉质骨香，吃得人吮指回味。下面一起来看让小朋友们特别喜欢吃的酸梅小排如何做。　　酸梅小排的做法图文教程：　　准备材料：　　 1.排骨切成小段加入生抽、白胡椒粉、料酒、海鲜酱抓均匀，然后加入少许植物油腌制半小时。　　 2.快锅中加入1小勺植物油，爆香姜丝然后加入排骨炒变色后，加...
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牡蛎煎蛋的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　牡蛎煎蛋的家常做法特别的简单，只要把牡蛎两面煎熟后再放入鸡蛋煎至凝固，定型即可。牡蛎肉是特别优良的营养保健食材，不但富含人体健康所需的蛋白质和微量元素，特别是锌，还能促进胰岛素分泌，调节血糖平衡，有效缓解孕期产生的高血糖和血虚等症状，是准妈妈们孕期保健的理想佳品。接下来就介绍怎么做牡蛎煎蛋最好吃的家常做法图文过程。　　牡蛎煎蛋的做法图文教程：　　 1、牡蛎加少许的水清洗干净，控干水分。　　 2、洗...
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荔枝红枣粥的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　红枣营养价值高，富含维生素C，有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。　　荔枝红枣粥的做法：　　 1. 荔枝去皮;红枣洗净，去核。　　 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。　　 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将荔枝肉和粳米放入，用旺火烧沸后放入红枣，再改用小火熬煮成粥，下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。...
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水炒三丝的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　水炒三丝的家常做法主要用料有茭白、胡萝卜和青椒，是一道富含维生素和消化纤维，口味清淡又很营养的孕妇菜肴。所谓的水炒，就是利用水的高温将食材快速烫熟，并且入味的方法。　　要把水炒菜做得好吃，火要大，水量要控制得当。怎么做水炒三丝才会最美味又漂亮呢?接下来就用图文讲解的形式同大家分享。　　水炒三丝的图文做法教程：　　 1，准备原料，将胡萝卜，辣椒和茭白洗净。　　 2，将所有原料切...
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鲜虾烧丝瓜的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　鲜虾烧丝瓜是一道非常适合孕妇妈妈们食用的美食，其中虾子含有的钙物质、锌等微量元素对于孕妇身体有着很好的补益作用，丝瓜所含的维生素B1对于孕妇来说可以补充营养，对于孕妇肚子里的宝宝来说，也可以帮助宝宝的智力生长发育，并且这道菜肴做好之后吃起来是非常软烂的，所以也比较容易消化，非常适合孕妇妈妈们食用。　　鲜虾烧丝瓜的做法教程：　　 1.丝瓜刮掉粗糙的外皮，泡在淡盐水中备用。胡萝卜切滚刀块。葱姜切好备用。...
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黄花菜炒鸡蛋的做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　黄花菜是一种非常适合产后妈妈们食用的美食，产后妈妈出血过多，所以身体比较虚弱，黄花菜便就有着补虚养身的作用，今天这道黄花菜炒鸡蛋是将黄花菜和鸡蛋同炒，吃起来鲜美有味，除了黄花菜的补虚养身外，加上了鸡蛋一起制作，鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，还可以提供给人体所需要的营养物质，营养上也非常的平衡合理。　　黄花菜炒鸡蛋的做法教程：　　 1、泡好的黄花菜洗干净撕成丝。　　 2、鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋...
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黄瓜炒猪肝的家常做法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　黄瓜炒猪肝是一道用料和配料都很简单，专门为孕妇们而做的一款营养清淡家常菜。黄瓜能清热解毒，帮助养肝生血，猪肝的营养很丰富，尤其是含铁量很高，有很好的补血保健功效。所以这道黄瓜炒猪肝是帮助孕妇们排毒补血的佳品。　　黄瓜炒猪肝的做法教程：　　 1. 将黄瓜洗净，均切成片。　　 2. 将猪肝洗净，切成薄片，用精盐1克，湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆，　　 3.入四成热油中滑透...