五谷枸杞粥的做法

　　 这款用五谷粮方包加入枸杞混合而成的粥非常好吃，制作简单，放入破壁料理机中加入适量水一键即可完成。我是购买现成的五谷粥包来制作的，当然五谷你可依自已喜好搭配，吃了相对来说比较好消化，五谷粥里面含有很丰富的蛋白质。

　　 五谷枸杞粥的做法： 1.准备食材五谷杂粮方1包，枸杞20克。

　　

　　 2.将食材洗净，放入超级妈咪破壁料理机中，加入适量清水。

　　

　　 3.按到五谷键，全自动加热功能，一键就可完成。

　　

　　 4.做好的五谷枸杞粥，倒入碗中即可食用。

　　

　　 成品图：

　　

　　 五谷杂粮粥包介绍：

　　 五谷杂粮粥包是由五谷杂粮做出来的粥，是一种比较清淡的的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。

　　 五谷杂粮粥就是五谷用破壁料理机磨成的，不同的原料磨成的五谷杂粮粥作用是不一样的。比如用莲子、芡实、红枣、黑芝麻磨成的五谷粥，可以起到很好的安神助眠的作用;如果用首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞等五谷磨成的粥，可以起到很好的乌发养颜的作用;如果是用南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米和阿胶制成的五谷粥，就可以当做孕妇安胎的食物。而用糙米、燕麦、荞麦、绿豆、黑芝麻等制成的五谷粥，就是非常好的减肥食物。

　　 五谷粥吃了相对来说比较好消化，五谷粥里面含有很丰富的蛋白质，在吃五谷粥的时候建议要和蔬菜一起吃，因为蔬菜里面含有很丰富的维生素和矿物元素，而且这种食物也不算一种碱性食物，吃了对人的身体不但有很多的好处，而且还可以预防很多疾病，吃五谷粥对那种消化不良的人们来说是一种很好的选择，它能预防很多慢性疾病。