胡杏儿减肥餐 一周极速减肥秘诀揭晓

　　 香港现在最火曝发属于胡杏儿，她是如何做极速瘦身的呢?今天我们从官方了解到了胡杏儿采用的三周极速减肥餐的饮用方法，现在分享给大家。

　　 香港娱乐媒体透露，胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重，是有高人指点，给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单，使肥杏在极其残忍的饮食条件下饿出曲线。

　　 速瘦第一周

　　 早餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品

　　 午餐：3块西瓜或1只蕃茄+1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

　　 晚餐：1块西瓜或只蕃茄+100g白烩青瓜+水

　　 速瘦第二周

　　 早餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品

　　 午餐：1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

　　 晚餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水

　　 速瘦第三周

　　 早餐：100g白烩生菜+无糖饮品

　　 辅助方案：

　　 午餐：1只白烩蛋白+水

　　 晚餐：100g白烩青瓜+水

　　 小编点评：吃得这么少，极爱美食的肥杏不饿死也得痛苦死。肥杏告诉我们，极速瘦身不仅仅是一份餐单能搞定的，还需要配合一系列辅助纤体疗程。

　　 睡前快速瘦身餐

　　 自从参演《肥田喜事》后，胡杏儿的胃口就一直很好，加上剧情需要，肥杏更是无所顾忌地尽享美食。等公司要求她减肥，饭量颇大的肥杏，怎么可能一下子戒口?所以，纤体公司专门给她加了睡前辅助餐，不至于让她饿得太难受。

　　 具体方法：全脂高钙酸奶配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

　　 瘦身原理：酸奶成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，喝酸奶和红酒，都可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

　　 可见胡杏儿这个极速减肥餐还是相当有效的哟，她能有如此好的身材，相信大家采用此方法后也会得到同样的效果，具体效果如何我们还没有亲自测试。在此久供大家参考使用。