健康第15页

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如何瘦腿请看完美OL的瘦腿方案

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 170次围观

　　瘦腿方案：恢复运动习惯或练美腿功　　这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。　　运动不足造成的松弛瘦腿方案：为了保持良好的臀部线条，每天都要进行针对性的运动。　　伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一...
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海带冬瓜汤能减肥吗？三天可减8斤

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 164次围观

　　其实海带冬瓜汤是可以减肥的，但是不是只靠吃一种食物就能达到效果的，平时也要注意锻炼。下面把冬瓜海带汤3天减肥8斤的方法分享给大家。　　冬瓜海带汤3天减肥8斤　　喝冬瓜海带汤3天减肥8斤，或者你觉得不可思议，但是你用我教你的方法就一定会瘦，而且还不用挨饿，这个方法很适合大胃王! 　　原料：冬瓜，海带　　海带冬瓜汤的做法：　　 1、将冬瓜去皮切块然后洗净。...
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石斛不适合哪些人食用？

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 196次围观

　　石斛一种药材具有滋养胃阴、生津止渴的作用，但是石斛也是有副作用的，因为石斛含有滋阴清热，微寒的特点，所以阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛。　　石斛不适合哪些人食用：答：石斛含有滋阴清热，微寒的特点，所以阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛。　　 1、感冒发热病人不宜服用石斛。　　 2、体质虚寒湿重者注意慎服。　　 3、注意如果患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等应在医师指导下服用...
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荤素搭配一起吃是绝配！活到100岁不是梦！

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 181次围观

　　想活到100岁，不下梦!，想要长寿，其实不是问题，活得长更要活的健康，这样长寿才有意义!但是，许多人因为错误的生活、饮食习惯等，却只是浑身是病，被迫躺在床上。想要多活几年，不是只能靠吃素，反而中医养生专家建议：荤素搭配得宜，就能活到百岁，且听荤素搭配关键突破在哪里? 　　　　适当吃素可增进健康，但是长期素食者很少吃肉，体内缺乏维生素B12，故血管内壁功能较非素食者差，更易罹患心脏病。　　鸡鸭鱼肉...
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钙片什么时候吃最好吸收

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 185次围观

　　钙是被称为生命中的钢筋混凝土，所以钙对人体的作用是相当大的，现在市面上有很我钙片，什么时候吃钙片效果最好呢?专家见意补钙要尽可能多摄取富含钙质的天然食物，吃钙片最好是临睡前吃效果最佳。　　钙是对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，便只能从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由...
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糖尿病人能吃汤圆吗？

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 211次围观

　　元宵佳节吃汤圆是中国传统习俗，汤圆主要材料以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。现很很多人都患有糖尿病，尤其是中老年人，不能吃甜食的，那筢在这个元宵节日里糖尿病人能吃汤圆吗?营养家学见意糖尿病人可以适当少量吃汤圆的，但是不能吃多。　　糖尿病人能吃汤圆吗糖尿病人能吃汤圆。糖尿病人能吃汤圆但是不能吃多，汤圆的主要原料是糯米和各种馅料，糯米本身的升糖指数就要比普通的大米高，而各种馅料的原料也多是以含糖量高的原料为主，如豆沙、黑芝麻、莲蓉等等，因...
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四川卤菜怎么做好吃又好看的经验之谈

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 168次围观

　　卤菜是众多菜品烹饪方式中的做法之一，是渊远流长的中华传统美食。在中国不同的地方，因为用料和调料配比的不同，也不各种不同的味道和风味的卤味儿。而在众多富有地方特色风味的卤菜中，四川卤菜是特别受欢迎的地方菜系。怎么才能做出正宗风味的四川卤菜，是很多人一直在探究的问题。　　川卤不光有香醇浓郁的味道，还有漂亮诱人的红亮色泽。这就是川味老卤的过人之处。说到川卤，就不得不说到卤香跟上卤色，川卤中那种酱中透亮，看着都能让人感觉香到五脏六腑的感觉令人相...
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2013年麦当劳儿童套餐有哪些东西？

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 191次围观

　　　　今天麦当劳推荐的儿童套餐内容是相当丰富的，那么这个儿童套餐中有哪些东西呢?下面我们为大家详细介绍一下。2013年麦当劳儿童套餐只倍69元具体内容如下：　　 2013年麦当劳儿童套餐内容有：　　从5月31日-6月2日起，麦当劳推出六一儿童节快乐儿童餐售价为：69元(套餐包含：麦乐鸡4块+小薯条+小可乐+麦辣鸡腿汉堡+香芋派+中可乐+樱桃小丸子奇趣生活玩具一款(款式随机)+樱桃小丸子微笑软垫1个)...
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详解丑八怪水果吃后会不会上火

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 174次围观

　　丑八怪水果的外形长得像烂橘子，但是它的味道切很好吃，很多朋友在问丑八怪水果吃了后会不会上火呢?告诉你丑八怪水果吃了不会上火，下面做详细介绍：　　据专家介绍，丑八怪平均果重200克，最大400克以上，果实成熟期在二三月，留在树上越久，糖度越高，酸度越低，汁胞和肉质越柔软，风味越佳。这种水果营养价值高，含有大量的维生素C以及人体所需的常量元素和微量元素，具有调节人体新陈代谢、消食醒酒、理气健胃、止咳平喘等功用。　　所以...
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一碗姜蜜水让你脸上斑全没,年轻20岁

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 177次围观

　　许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。　　人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除"锈"高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。　　实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。...
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芒果吃多了会怎么样？

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 161次围观

　　很多人都很喜欢吃芒果，特别是把芒果切花取肉后吃起来特别方便。但芒果也不能多吃，会有副作用的，芒果吃多了会怎样呢?今天就把芒果吃多后产生的反应给大家讲解一下，看看芒果吃多会有什么效果。　　芒果除了好吃之外，它还含有丰富的维他命A、C及钙质，中医学认为，芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。除芒果肉外，芒果核也有药用价值，因它的核具清热作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就...
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基围虾怎么洗干净？基围虾清洗方法图解

2023.10.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 169次围观

　　夏季高温季节是基围虾大量上市的时候，那么在迷彩如何清洗基围虾才最干净呢?这个是大有讲究的，先剪去虾头，(不要剪到虾身)。剪去虾尾和胸鳍，然后去除虾线，弯起虾的背节地方，用牙签轻轻挑出虾的充满了黑褐色的虾线，其中充满消化残渣，再用手挤压虾尾，把虾尾的消化残渣挤干净。然后，漂洗干净后按各人口味烹饪了。通过这样的清洗，你就会发现，原来还能清洗出那么多的脏东西啊。下面把基围虾清洗方法图文教程分享给大家：　　方法/步骤　　...