2023年5月第64页

西餐食谱

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柠香鸡排的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 210次围观

　　柠香鸡排主要取材于鸡腿、柠檬、西红柿、苦菊这些食材，柠檬的酸味可以去除鸡肉的腥味，并让其带着一种清香宜人的味道，另外添加了西红柿，酸酸甜甜的味道使得这道菜肴的口感丰富，它还含有十分丰富维生素，对人体健康有着不可或缺的作用。　　柠香鸡排的做法教程：　　 1、材料图。　　 2、借助剪刀，将鸡腿去骨。　　 3、借助剪刀，将鸡腿去骨。　　 4、用肉锤将肉锤松。...
瘦身食谱

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柴鱼味增豆腐汤的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 228次围观

　　柴鱼味增豆腐汤是一款可以快速完成的家常汤品，好适合赶时间或是炎热的天气(热天熬汤很累人的)，家人的肚子要顾，妈妈也要善待自己喔! 　　柴鱼味增豆腐汤的做法： 1、豆腐一块，切小块柴鱼1/4碗，葱一根味增适量。　　　　 2、起水锅，先下豆腐，中火煮滚。　　　　 3、挖取适量的味增，在汤匙上用一点汤拌融，加入汤中　　　...
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香芒鲜虾沙拉的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 198次围观

　　香芒鲜虾沙拉又一道春季减肥瘦身必吃的沙拉美食，这次我就改变一下，试着添加了时令水果芒果，芒果独特的香气和口感融入到了洋葱和甜椒里，让它们的味道变得香甜起来，加点黑椒和柠檬汁简单调味，清爽微酸，低脂健康，一下子就喜欢上了这道沙拉。　　香芒鲜虾沙拉的做法： 1、海虾洗净，剪去虾角，放入滚水锅中汆煮1分钟。　　　　 2、待虾身卷曲变成红色后捞出，立即过冷水降温。　　...
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超简单鲜虾鸡肉粥

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　看到冷箱还有隔夜饭，就来个超简单的日本粥(虽然不是珍珠米饭)，但在这凉爽的秋天，晚上吃个海鲜粥，整个人都会充满幸福感觉，今天就给大家分享一款超简单的鲜虾鸡肉粥，用剩米饭制作而成的。　　超简单鲜虾鸡肉粥做法： 1、先准备好食材。虾清洗干净后，用剪刀剪断头部再把头部触须及脚都剪掉。虾头留下备用。虾身去壳去肠，备用。鸡肉切成小粒，鸡皮随个人喜好保留或丢弃。因为需要煎煮鸡肉，我留下鸡皮就不用再加油了。一瓣蒜，用刀拍一拍。姜片，同样用刀拍...
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酸豆角烧肉末的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 247次围观

　　今天这款酸豆角烧肉末制作时我加入了些红尖椒，不管是色泽还是味道都非常好吃，如果不吃辣的朋友红尖椒可以不加，制作前最好把酸豆角浸泡一下，去除咸味，这样炒出来会更加好吃。　　酸豆角烧肉末的做法： 1、先把猪瘦肉切末用少许生抽、料酒和水淀粉搅拌腌制5分钟。姜、蒜、红尖椒、葱均切末。　　　　 2、酸豆角用水泡过洗净，切成豆角米。　　 3、锅内倒油烧热，入姜蒜与辣椒末爆香。...
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苦瓜爆鱿鱼的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 246次围观

　　苦瓜是一种食疗价值极大的美味食材，它有着清热解毒、养肝明目的作用，另外含有的丰富纤维素还可以帮助排出体内垃圾，达到瘦身美体的功效。鱿鱼想来是一种欢迎度很高的美味食材，它的脂肪含量低，热量少，蛋白质含量高，吃起来也非常美味。　　将苦瓜和鱿鱼搭配在一起做成的这道苦瓜爆鱿鱼是减肥朋友们解口腻的不二之选，并且吃起来非常的美味，营养丰富均衡，再补充营养的同时，也不会发胖，让你轻轻松松瘦下来。　　苦瓜爆鱿鱼的做法教程：...
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美的AH煲焖果干羊肉手抓饭的

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 246次围观

　　这款用美的AH煲焖出来的果干羊肉手抓饭味道特别的香，制作特别简单，很多做焖饭都不知道添加多少水，这个美的AH煲会根据你不同的米提示添加不同的水量，焖饭的效果超级赞的。　　食材：大米300克，羊肉200克，胡萝卜一个，蔓越莓干30克，清水300克，黄油大杏仁适量，核桃油一小勺　　美的AH煲焖果干羊肉手抓饭： 1、羊肉洗净切小块，胡萝卜切细条。　　　　 2、大米淘洗感觉放进陶瓷...
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海鲜番茄浓汤的简单做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 269次围观

　　简易的番茄浓汤加入满满的综合海鲜，味道浓郁又好喝，今天给大家介绍一款最简单的海鲜番茄浓汤制作方法，所用材料都是家中最为常见的。　　海鲜番茄浓汤的简单做法： 1、将锅中的橄榄油烧热后，放入蒜末和洋葱块炒香。　　　　 2、加入马铃薯块、罐头蕃茄和高汤拌匀，用中火煮至马铃薯块软。　　　　 3、放入综合海鲜(虾、鱿鱼、鳕鱼和淡菜)煮熟(因每种海鲜煮熟的时间不同，...
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鲜梅醋三色泡菜的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 208次围观

　　刚刚过完年餐桌上肉、鱼、海鲜都吃腻了，今天来点酸甜可口的泡菜解解馋，采用家中冰箱现有食材，做鲜梅醋和白萝卜、红萝卜、黄瓜做一款三色泡菜，鲜梅的酸甜好滋味、配上萝卜清甜非常爽口、好吃。　　鲜梅醋三色泡菜的做法 1、白萝卜和红萝卜削皮，切成片状。　　 2、黄瓜切成片状。　　 3、白萝卜加入盐腌20分钟抓几下，将其置于水下冲洗干净。　　 4、加入鲜梅醋、糖、盐于罐中，将蔬菜放入盖上...
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豆乳味噌海陆土手锅的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 220次围观

　　最近体重稍微控制了下来，除了每天随便做了20分钟健身操每天吃的少油低脂料理也是有很大帮助的。今天就把这道10分钟懒人瘦身餐：豆乳味噌海陆土手锅制作方法分享给大家。　　为什么叫做土手锅呢? 　　其实就是把味噌厚厚的抹在锅子周围像抹了一层土围墙一样，因此在日本把这种味噌锅叫做土手锅再把蔬菜，乌龙面，海鲜，鸡肉依序排列，最后倒入水和豆浆，火慢烧10分钟，让味噌慢慢的融入豆乳汤内，并融合了海鲜和鸡肉的精华配上Q弹又古溜的...
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爽滑无渣的香浓豆浆做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 210次围观

　　今天这款爽滑无渣的香浓豆浆制作时候加入了白米饭，所以豆浆汁更加浓稠，而且最我还加入了紫薯让这款豆浆更加有营养，下面把香浓豆浆制作流程分享给大家。　　爽滑无渣的香浓豆浆做法： 1、黄豆清洗干净用清水浸泡至豆子完全涨起来，泡好的豆子煮熟。经过浸泡，豆子小火10分钟就能煮熟了.煮熟的豆子留一次的量，其余的都可以用保鲜盒装好冻冰箱里，吃的时候取出来开水烫开即可。　　...
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清蒸开屏武昌鱼的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 201次围观

　　毛爷爷在一首诗中写道：才饮长沙水，又食武昌鱼。这诗句，为它做了活广告，武昌鱼就这样一下子跳进了龙门，就红遍了大江南北。武昌鱼肉质嫩滑，味道鲜美，价格也很便宜，因此深受人们的欢迎。你知道吗?正宗武昌鱼只有13根半鱼刺，这个奇怪的特点也只有湖北鄂州人(武昌鱼的故乡就是鄂州)才知道，只有13根半鱼刺的鱼才是武昌鱼，而很多13根鱼刺的鱼其实是叫鳊鱼。　　武昌鱼具有补虚养血、增进食欲、开胃健脾、调治脏腑之功效，还能预防贫血症、低血糖、高血压和...