我爱美食吧（纸扎戏偶）第1060页

孕妇食谱

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酸辣豆芽的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　在家做这款酸辣豆芽进尽量把洗好的豆芽水给沥干，放冰箱冷藏一下在炒这样炒豆芽脆嫩不出水，炒这个菜要大火快炒，最好半分钟内出锅，这样豆芽口感更脆。清爽解腻、酸辣脆口的素菜是极受欢迎的。当然，炒好的豆芽放一段时间还是会出水的，因为蔬菜被盐腌制后都会出水，只是在它出水之前，可能已经被一抢而光了。　　【用料】绿豆芽500克，大蒜2瓣，花椒15粒，干辣椒2个，盐3克，香醋30克。　　【准备工作】豆芽掐根后冲洗干净，沥干水。大蒜...
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墨鱼炖鸡的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 241次围观

　　在家做这款墨鱼炖鸡的时候墨鱼尽量选干一点的，这样肉质厚实，泡发清洗干净后切成片，注意要把身体上黑色膜给去掉，这样煮出业的汤汁才不会有腥味。　　墨鱼炖鸡的做法： 1、墨鱼用温水泡发2小时。这是泡发以后的(网上也有说泡发8-12小时直至墨鱼全软，中间换几次水，嚼劲会好些。另外可去除墨鱼身上的薄膜，腥味会小些。) 　　　　 2、洗干净以后，把墨鱼须和身子分开; 　　...
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孕妇鲫鱼萝卜汤的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　孕妇经常会没有食欲，推荐多给孕妇吃一下这碗奶白色的鲫鱼萝卜汤，这是专门给孕妇制作的，没有加任何调料，就是两条鲫鱼和半个萝卜，制作时先把鲫鱼两面煎黄，然后加入凉水煮，这样汤汁是奶白色，而且味道特色甜美。　　材料明细：鲫鱼两条、白萝卜半个　　生姜三片、盐、油、凉水适量　　孕妇鲫鱼萝卜汤的做法： 1、先把两条鲫鱼清洗干净，注意把鲫鱼肚子里面的里膜去掉，这样煮汤不腥。　　...
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鲫鱼蒸蛋的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 232次围观

　　鲫鱼蒸蛋是江西赣州的汉族一道特色名菜，这道老人和小孩子都特别适合，特别是宝宝腹泻的时候进食，补虚效果极佳，制作时时候最好采用先蒸鱼，再汇入蛋液同蒸的方法，这样蒸出来鸡蛋更加嫩滑。　　鲫鱼蒸蛋的做法： 1、鲫鱼两条处理干净。　　　　 2、鱼身打花刀抹盐，放入生姜和料酒腌制十分钟。　　 3、鸡蛋打入碗...
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孕妇吃的墨鱼炖鸡

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 238次围观

　　孕妇吃的墨鱼炖鸡配料添加比较炒，基本上是原汁原味的，在厨房炖这锅墨鱼土鸡汤的时候，浓郁的香味萦绕整个房间，用土鸡会炖这个汤汁会很多黄色的鸡油营养更加丰富，下面就把这款专门给孕妇喝的墨鱼炖鸡汤的做法分享给大家。　　材料：小墨鱼2只、老鸡半只、香菇5朵、大葱1段、老姜4片、料酒一汤勺、盐和葱花适量。　　墨鱼炖鸡的做法： 1、将小墨鱼冷水泡发60分钟，去掉杂质,切成丝备用;香菇泡软后清洗干净，对切备用;...
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淮山芡实粥的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 224次围观

　　在女性朋友们的妊娠期间，大多都会感到会感到身体各个地方的不适，像是失眠多梦、烦躁不安、情绪低迷等等。这款淮山芡实粥补益脾胃、养心安神，对孕妇心神不宁、失眠多梦、面色暗淡发黄、记忆力减退、注意力不集中等症状都有很好的食疗效果哦。　　淮山芡实粥的做法教程：　　 1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。　　 2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。　　 3、将粳米、淮山药、...
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蜜汁烤全翅的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 279次围观

　　今天为大家带来的是用空气炸锅如何做蜜汁烤全翅的方法和技巧。大家都知道，油炸和烤制的食品往往最受人喜欢，因为这一类的食物，外面有层焦香的脆皮，特别的耐嚼好吃。而里面的肉则是肉质细嫩，鲜滑香浓。不管是烤还是炸，可用工具都很多，但不是每个家庭都有齐全的工具，所以选择合适的烹饪工具做想吃的美食，也需要技巧。学会这道蜜汁烤全翅，没有烤箱，没有微波炉，只要有空气炸锅，也能吃到美味的烤翅。　　蜜汁烤全翅的做法教程：　　 1 、将鸡...
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黄鱼焖豆腐的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　营养味美的黄鱼焖豆腐制作时先把黄鱼腌制一下会更加入味，鱼下锅油要烧煎，而且鱼放入里面煎不要急于翻动，只要晃动锅鱼能跟着动就基本就煎好了，都说鱼与豆腐是最佳拍档，是最能体现营养互补的搭配。豆腐的含钙量非常高，而鱼中含维生素D，两者一起吃，借助鱼体内维生素D的作用，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高多倍，所以这道菜特别适合孩子、老人吃。黄鱼双面煎过后，放入豆腐一起小火慢慢炖煮，让豆腐里渗透着鱼香，而黄鱼的豆瓣肉也非常入味好吃，有了它，孩子迅速的吃下了...
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鸡脚烧鹌鹑蛋怎么做_

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 240次围观

　　鸡脚烧鹌鹑蛋的主要用料是鸡脚和鹌鹑蛋，一个富含胶原蛋白，一个富含蛋白和多种矿物营养成分。不仅营养双重而且还不会显得的油腻。因为是适合孕妇的美味,所以没有加太多的大料,简单的用生抽调味,老抽上色即可。好吃的鸡脚烧鹌鹑蛋如何做来看的详细教程。　　鸡脚烧鹌鹑蛋的做法教程：　　 1，锅内烧点开水加米酒，把鸡脚焯下水，过凉水备用;鹌鹑蛋煮熟剥壳待用。　　 2，炒锅热油，爆香姜葱蒜，倒入鸡脚炒至表面微黄。...
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果味糖醋排骨的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 237次围观

　　一看果味糖醋排骨这个菜名，很多人第一反应的估计是加了水果的糖醋排骨了。其实不是，而是做法简单很多的水果糖的糖醋排骨哦。其实不加水果糖也OK,但是加了水果糖之后的排骨确实有一股淡淡的水果香味儿，味道与众不同哦。　　其实烧糖醋排骨没什么难的，只要注意糖色不要炒焦就差不多了。新手可以先从不炒糖色做起，糖醋比例按自已所喜欢的口味调，可以边调边试味儿。因为选择不同的调料就有不同的味道，像白醋和陈醋的酸度就是不一样的。下面一起来看怎么做加水果糖的糖...
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砂锅ㄈ楦氲淖龇

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　用砂锅来ㄊ枪愣人喜欢的一种烹饪方式。把生的新鲜食材及姜葱，放入烧得热热的砂锅里，无需加水，只需要加点油，就这样逼出食物和姜葱自身的水分，发出的声音。这样烹饪出的食物，不同于煮也不同于炒或炸，原汁原味，ǔ龅氖澄锶コ多余水分，并充分吸收了姜葱和调料的味道，变得异常的香，常用来做下酒菜。　　砂锅ㄈ楦氲淖龇ǎ 1、砂锅烧热加油，放下葱头和姜片爆香。　　...
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脆皮海参的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 247次围观

　　脆皮海参内瓤软嫩外酥香，海参穿着金色的脆皮外衣，外表华丽，且与挂糊裹浆做法的海参口味有很大的不同。脆皮海参色泽金黄、瓤软嫩皮酥香，的确美味又营养。　　食材：已发烟台长岛刺参3根约200克，鸡蛋1个，料酒、生抽、蜂蜜、红枣泥、生粉、面包糠、食用油适量　　脆皮海参做法： 1、取已发好的烟台长岛海参，可以参考：海参的泡发方法。　　　　 2、坐锅注宽水大火烧开，将海参焯水1分钟，同...