吃芒果会胖吗？晚上芒果吃多了会胖吗

　　 芒果味道甜美营养很丰富，一般水果都是减肥期间最适合吃的，那么吃芒果会长胖吗？中医证明芒果可化痰，健脾胃，利水道的作用，所以芒果是减肥轻身之果品，所以适当吃芒果是不会长胖的，但过量食用还是会长胖的哟。

　　 芒果是增肥还是减肥? 芒果又叫希望之果，味道甜美，是很多人喜欢吃的一种水果。它的营养价值很高，可以止晕，还可以健胃利水。同时芒果是具有减肥功能的，在减肥期间可以适当吃一些芒果，可以收到辅助减肥效果。但是吃太多芒果也有一些不良后果。

　　 芒果的减肥功能

　　 中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是湿、痰、水滞所致，故芒果是减肥轻身之果品。

　　

　　 芒果吃多了会胖吗 答：芒果吃多了可能导致长胖。

　　 芒果本身是含糖分的水果，且含糖分的量较多，如果长期大量进食芒果的话，糖分在人的体内没有及时新陈代谢掉的话，是可以在身体内贮存形成人体的组织的，所以是芒果吃太多是可能导致肥胖的。

　　

　　 芒果的其他功能 (1)芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

　　 (2)芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

　　 (3)芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

　　 (4)芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　　 (5)含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤

　　

　　 晚上芒果吃多了会胖吗 芒果的营养物质极其高，它的维生素A和维生素C含量之高在众多水果中算是比较少见的。另外，它的糖分含量也较高，吃的时候鲜甜美味，相信大家都深有体会。

　　 水果能减肥是公认的，但并不是让你一味盲目地只吃水果减肥，这是不科学的，且有些水果含糖份较高，多吃可能会增加体重。我们再看看芒果，芒果确实美味，但它含糖份也不低，一天吃个一两个还是没啥问题的，要是吃多了，长时间下来，体重还是会有所上升，所以重要的还是要安排合理的膳食，单吃同一样食物，多了对身体也不好。

　　

　　 食用芒果注意事项 1.由于芒果糖分较高，糖尿病患者应忌之。

　　 2.芒果易引起皮肤过敏，尽量避免让皮肤与芒果直接接触。

　　 3.体质容易湿热的人群应尽量少吃，因为芒果性带湿毒。

　　 4.吃饱饭后不能马上吃芒果，另外，亦不能与带刺激的辛辣食物共食，易引起发黄病。