2023年5月第255页

孕妇食谱

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木耳鸡肉粥的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　木耳鸡肉粥做起来非常的简单，是一道非常适合怀孕期间的女性朋友们食用的美食，女性朋友们在怀孕期间，大多会出现头晕的现象，这是因为缺血引起的，怀孕缺血主要是因为缺铁、缺锌引起的，木耳便是一种很好的补铁食材，将木耳和鸡肉搭配在一起做成的这道木耳鸡肉粥在美味的同时，还可以补铁补营养哦。　　木耳鸡肉粥的做法教程：　　 1.大米120克放入砂锅内胆中洗净。　　 2.砂锅内胆放入适量泉水，米和水的比例1:4或5...
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番茄烩肉片的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　西红柿的营养丰富，维生素的含量尤其的高，对防治骨骼钙化，小童佝偻病、夜盲症等效果都很好，所以多吃西红柿对宝宝生长和发育非常有益。　　然而单食用番茄，对于怀孕的人来说口味有点单一，那么试着做一道番茄烩肉片吧，这道菜不仅有助于提高孕妇自身免疫力，还能补充宝宝生长所需要的各种能量。下面就为大家介绍番茄烩肉片的做法和如何做更好吃的技巧。　　番茄烩肉片的做法教程：　　 1.挑选熟透的番茄两个洗净去皮。...
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鱼胶滋补汤的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　鱼胶滋补汤这款食谱是志门为孕妇产后保持或恢复皮肤弹性而研究一款汤品，制作简单，只要把鱼胶和花生一起煮开，然后加入冰糖服用即可。　　　　鱼胶滋补汤的做法： 1、首先把将鱼胶泡软。　　　　 2、将花生浸泡。...
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凉补药膳乌骨鸡汤的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　秋冬季节进补好时机，今天我们用凉补药膳包配了乌鸡给大家炖一锅大补鸡汤喝，这款鸡汤老少皆宜，特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。　　凉补药膳乌骨鸡汤的做法： 1、凉补药膳食材先稍微清洗过后乌骨鸡先川烫去血水虾子洗净。　　　　 2、接着电子锅外锅放入两杯米水。　　...
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脊骨白肉炖酸菜的

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　这几天孩子的胃口不是很好，可能是这阴雨连绵的天气造成的吧，趁着这个假期，给孩子好好的调理一下，于是决定给孩子制作一道美味的脊骨白肉炖酸菜，这是我们东北人在冬天的时候经常食用的一道菜，不过这个天气，也和冬天的时候差不了多少啊，于是把脊骨和排骨，以及白肉和酸菜一起炖制，全家人围坐在炕上吃，孩子们吃了一口酸菜，食欲就明显的有提高，吃的非常的开心! 　　　　脊骨白肉炖酸菜...
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月子餐鲫鱼汤做法_图解坐月子喝的鲫鱼汤怎么做-我爱下厨房

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　在家做鲫鱼汤香浓奶白不粘锅才是最主要的，可是很多人在家做不到这一点，给大家分享这款月子餐鲫鱼汤不但营养丰富，而且制作出来奶白色的汤汁非常美味，黄小厨说鲫鱼汤的要点就在于鱼，到了夏末秋初的时候，鲫鱼肥美，是吃鲫鱼的最佳时间。而那浓浓奶白鲫鱼汤的秘诀在于：炸鲫鱼!买鲫鱼大家一定要买活蹦乱跳的，让卖鱼的店铺把鲫鱼处理干净。　　材料：鲫鱼、香菜、白胡椒粉、酱油、醋、五香粉、糖　　　　月子餐鲫鱼汤的做...
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奥尔良五花肉卷的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 373次围观

　　这款奥尔良五花肉卷在家烤的的时候要用高温，这样可以逼出油脂吃起来更加健康，最好放在烤箱中层200度高温烤制，食材准备好后直接烘烤就可以，相当简单的一款美味小吃。　　所用材料：　　五花肉、芦笋、杏胞菇、胡萝卜、新奥尔良腌料　　奥尔良五花肉卷的做法： 1、准备好所需要的食材。　　　　 2、把五花肉洗干净切片，胡萝卜，杏胞菇切片备用。　　...
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冬瓜鲫鱼汤氽羊肉丸子的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　天气凉了就得喝汤，鱼汤是冬天必不可少的项目，本身就挺鲜的鱼汤里边要是再加上一些羊肉，您想想这汤得多鲜呢?今天就来教大家做一道冬瓜鲫鱼汤氽羊肉丸子，里边放一些冬瓜解腻，连肉带汤一起吃光相当舒服。　　冬瓜鲫鱼汤氽羊肉丸子的做教程：　　 1、准备好所有食材如下图所示：　　　　　　 2、冬瓜去皮切成块备用。　　 3、鱼整治干净,两面轻轻划几刀...
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红烧猪蹄鹰嘴豆的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 403次围观

　　猪蹄的含有丰富胶原蛋白，今天给大家分享一款好吃的红烧猪蹄鹰嘴豆，制作时先把猪蹄洗净冷水泡2个小时去异味，这道菜比较费时间经煮1个半小时才好，但是味道口感切是超美味的哟。　　材料：猪蹄两只、鹰嘴豆适量、料酒、冰糖、生抽、老抽、盐、油、温水　　调味包：葱、姜、红辣椒、小茴香、肉蔻、香叶、八角、丁香、花椒、肉桂　　红烧猪蹄鹰嘴豆的做法： 1、提前将鹰嘴豆泡好(6个小时)。　　...
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双椒爆炒鸭胗的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 364次围观

　　双椒爆鸭胗是用青红辣椒搭配鸭胗采用爆炒的方法烹制而成，做好的成品菜色泽鲜艳亮丽，香辣诱人，吃着口感脆中有韧。最主要的是辣味压腥又很提味儿。怎么才能做出爽脆又不腥的爆炒鸭胗呢?这里用了多种方法来处理。　　首先是用柠檬汁腌制，这样不仅能去除鸭胗的异味还能让它更脆嫩。其次是用少量油先煸炒鸭胗，因为直接炒会出很多水，所以要先煸炒将炒出的水分沥干，再爆炒才会更有味儿。　　注意第一炒时间不宜过长，鸭胗五、六层熟即可。最...
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山楂裳纪鹊淖龇

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　现在是新鲜山楂大量上市的时候，除了直接当水果吃，各种山楂为主角的美食也纷纷呈现。今天推荐的这道山楂裳纪染褪怯眯孪实纳介与鸭腿进行搭配的简单家常菜。而且是采用粤菜中微火慢傻姆椒ㄗ龀傻脑潦椒缥睹朗场　　是广东人常用的一种烹饪方法，跟北方人所说的焖差不多，就是用微火炖食物或熬菜。鸭肉富含蛋白质，具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。山楂中含有一种叫解脂酶的东西，可以去除鸭肉的腥膻味，还可使肉质鲜嫩，帮助消化。这两者搭配，可以丰富味道和增加菜肴的营养补...
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老北京糊塌子的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　说到老北京糊塌子归根结底是一种面糊饼，不少地方都有自己独特的称谓，西南一带叫做面糊子，准确发音是面户子。不但中华大地遍布各种版本的糊塌子，就连欧美，面糊饼一样大行其道，从柔软精致的法式可丽饼，到粗旷彪悍的意大利蛋饼Frittata，更不必说变幻多端或煎或炸的Fritter，让人眼花缭乱。　　老北京的糊塌子，主料包括西葫芦和鸡蛋，煎好之后通常配着蒜醋汁一起吃，在蔬菜丰盛的夏秋季节，绝对是寻常人家最美味舒适的享受之一。　...