保健第126页

保健食谱

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酱牛肉怎么做好吃

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　家常酱牛肉多吃可以补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，气短体虚、筋骨酸软、贫血的可以常食用。气虚体质者应多吃一些滋补性的食物，譬如粳米、木耳、鲫鱼、牛肉、羊肉、花生、胡萝卜等补气的食物。　　酱牛肉的原料：　　主料：牛肉一斤　　辅料：干辣椒、大料、桂皮、姜、葱、老抽、料酒、白糖　　酱牛肉的详细做法：　　 1、将牛肉用沸水煮一下，去除血水，然后捞出沥干水分，切成...
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猴头菇土鸡汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　在家做这道猴头菇土鸡汤的时候一定要把汤中的浮沫给撇出去，这样可以保证汤清不腥，喝着口感更好。如果汤煮多了喝不完，用不下面吃也是相当不错的选择哟。　　猴头菇土鸡汤的做法图解：　　 1、提前准备好所需材料，如图所示：　　　　 2、鸡肉斩块，花椒在水中煮沸，投入鸡肉焯水煮沸捞出洗净沥干。...
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上汤苋菜的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　苋菜口味清新，口感清脆，被人们广泛食用，或爆炒，或凉拌，或水煮，食用方式多样，本次用苋菜来煲汤，煲出来的汤清新翠绿，非常适合春季养生，尤其是现在很多人晚上很少吃主食，而用青菜来替代，那么这道菜肴无疑是一个不错的选择　　　　上汤苋菜的做法 1、准备的材料：苋菜300克，蒜4瓣，姜2片，皮蛋和咸蛋各一枚，盐、白砂糖、高汤各适量。...
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上汤海参的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　上汤海参即食海参、大虾、娃娃菜、平菇这四种食材一起炖至而成的一种美食，荤素搭配营养合理美味，再加尚海参的大补之功效，真是一道完美的营养大补汤，它的味道也是鲜美极了，蔬菜、菌类、荤菜，这些种类的食材搭配在一起浑然天成，让人美不胜收啊。　　上汤海参的做法教程：　　 1、所有原辅料及调料准备好。将即食海参放入蒸碗中。将去头去虾线的大虾洗净放入蒸碗中。　　 2、将洗净的平菇放入蒸碗中。将洗净的娃娃菜放入蒸...
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蛤蜊鲜肉豆腐汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　蛤蜊鲜肉豆腐汤是一道开胃家常必备美食，特别是在有夏天胃口不好的时候喝一下这个汤，立马就能吃下饭了，非常健康有营养的道夏日必备靓汤。　　蛤蜊鲜肉豆腐汤的做法：　　 1、蛤蜊干用水漂洗一下，浸泡20分钟，豆腐切小块焯水去豆腥味，肉片最好选用有肥有瘦的，不要用瘦肉。　　 2、肉片用油(油不用多，目的在于靠出肥肉的油脂)煎一下，至变色捞出。　　 3、再放入蛤蜊煎一下，待到出了香味，马上...
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三宝土鸡汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　三宝土鸡汤是一道营养滋补汤，这里的三宝就是指山药、红枣、栗子这三种食材，再把他们与土鸡搭配，不仅香浓美味，其营养成分也是非常丰富的，吃了有滋阴补肾、美容养颜、预防心血管疾病、补充营养等功效，尤其适合病后产后、老人和体质弱者，滋补作用非常的好。　　这道三宝土鸡汤的做法也不难，在做的时候要先把土鸡熬到八成熟再把三宝放进去，以免把它们煮化了，下面莱维大家详细介绍这道三宝土鸡汤的做法技巧。　　三宝土鸡汤的做法教程：...
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萝卜猪肝汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　冬天又到了吃萝卜的季节，今天我们给大这有分享一款萝卜猪肝汤的做法，注意猪肝中有毒素，所以做这个汤时候一定要把猪肝给清洗干净，特别是给宝宝吃的时候要特别注意，煮这个汤白萝卜不用切太厚，切薄一点容易煮熟，而且猪肝的口感会更好吃。　　萝卜猪肝汤的做法： 1、提前准备好所有原材料如下图所示：　　 2、先把白萝卜去皮，然后洗净切成薄片。　　 3、在把猪肝切成薄片备用。　　 4、猪肝...
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茄子把冷冻治咳嗽方法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　茄子把含维生素、粗纤维，具有止咳化痰的功效。炒菜时经常把茄子把都给直接丢掉真是太浪费了，其实茄子把在冰箱冷冻后煮水喝有很好止咳作用，今天就教大家如何用冷冻后的茄子来做止咳的小偏方。　　注意：茄子把煮水治咳嗽只能做为辅助治疗咳嗽来用，如果你咳嗽比较严重必需去看医生。　　材料明细：茄子把4个大约90克，冰糖3块，水适量　　茄子把冷冻治咳嗽做法： 1、首先准备4个新鲜的长条紫色茄子，然后从根部把茄...
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爆炒海兔的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　这道爆炒海兔的家常做法把韭菜的青香和海兔酸味完美综合，无需加入其它调味。这道菜具有降气解毒的作用。　　爆炒海兔的做法教程：　　 1、海兔洗净待用。　　　　 2、海兔用刀切好花。　　 3、韭菜切好再用。　　...
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灵芝茯神汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 424次围观

　　灵芝茯神汤做法很简单，药材准备好后煲2个小时即可，它是北京药膳同仁堂一款养生汤，具有增强免疫力，安神、健皮尔洛脾益肺和a中益气的作用，这款汤进学适合经常出入冷气较多的地方，非常适合夏日忙到食无定时和压力大的上班族享用，空调房必备饮品。　　材料：赤灵芝片20 克、猪腱250 克、党参15 克、茯神15 克、盐适量　　　　灵芝茯神汤的做法： 1、将赤灵芝片、党参及茯神冲洗。　　...
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参鸡汤的做法_参鸡汤怎么做-我爱下厨房

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　关于参鸡汤大家都不陌生，中国人自古都有用人参来大补的习惯。但今天介绍的参鸡汤并不仅仅是补虚而已，它是用韩国高丽参来做的夏季解暑保健汤，是道四季皆宜，最适合夏天食用的养生汤。　　今天做的韩国参鸡汤主要用料有童子鸡，高丽参、黄芪、大枣、板栗、大蒜、糯米等，是考虑到季节性特点，经过精心搭配的。具有很好的补气、养颜、安神、抗癌的功效。在酷暑之夏，尤其在初伏、中伏、末伏时节都要吃上一碗参鸡汤来滋补身体，不仅能增强体质，有助防暑，还能调节身体代谢。...
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土豆炖牛肉的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 406次围观

　　土豆炖牛肉的是一道很常见的家常小菜，可是正宗的土豆炖牛肉怎么做呢?今天把土豆炖牛肉最正宗的做法分享给大家参考一下。　　土豆炖牛肉的做法教程：　　 1、锅中烧开水，将整块牛肋条肉放入焯煮2-3分钟，捞出(血水不要)，洗净，切成块，沥干或拭干水份。　　　　 2、炒锅烧热油，放入葱段姜片红干椒炒香，倒入牛肉块，翻炒断生后，倒入料...