黑芝麻田园坚果饮的做法图解

　　 你知道在寒冷的冬天，喝黑芝麻热饮，身体会很快暖和起来呢!今天给大家介绍这道黑芝麻田园坚果饮就是非常好喝一款热饮。

　　 黑芝麻功效：

　　 维生素E,可以对抗自由基，减缓老化;大量的矿物质，可以使头发变黑，帮助骨头生长;卵磷脂也可保持肌肤光滑白晰。

　　 黑芝麻田园坚果饮的做法图解：

　　 1、准备一碗米糊。

　　 2、提前把黄豆、红豆用水浸泡约6~8小时后洗净;黑木耳浸泡约30分钟，切片洗净;小米、玉米、燕麦、黑枣分别洗净备用。

　　 3、将米糊与黑芝麻、榛果、开心果、放入豆浆机内,加适量清水至上、下水位之间，按米糊功能键，等待哔哔声即完成。

　　 4、倒入杯中，依个人喜好加枫糖、冰块即可饮用。

　　 成品图：