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    西洋菜煲鲫鱼的做法

    2023.07.27 | 我爱美食吧(纸扎戏偶) | 178次围观

       鲫鱼健脾利湿,温中开胃。西洋菜的口感脆嫩,有很好的清热利水、润肺止咳等功效。推荐的这道西洋菜煲鲫鱼,是一道益肺肾,健脾胃的美味养生汤。具体做法请看下面的详细教程。

       西洋菜煲鲫鱼的做法教程:

       1、西洋菜和陈皮,瘦肉洗净切块,备用。

       2、瓦煲里放入水,煮沸。

       3、把鲫鱼两面煎一下,用煲汤袋装着。

       4、瓦煲煮沸水后放入煎香的鲫鱼,西洋菜和瘦肉块以及陈皮。

       5、用中大火煮沸后,转中小火煲1.5小时,即可!

       西洋菜煲鲫鱼的成品图:

       西洋菜煲鲫鱼的做法 以上就是西洋菜煲鲫鱼的做法,非常的简单省事的一道养生汤。用文火慢煲出来的西洋菜,颇有一种入口即化的感觉,鲜味儿和香味儿全都在浓郁的汤里了。学会了的话,马上动手为自己的家人,尤其是老人和孩子们做着喝吧。

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    标签: 保健