陈醋的营养价值

　　 陈醋的介绍

　　 陈醋是食醋的一种，原料及前期工艺也同一般食醋，只是经过了陈酿工艺，如传统的夏伏晒、冬结冰工艺。其醋含水分少，色浓，味香绵，品质为其他醋所不及，并能长期贮存，故名陈醋，如山西陈醋等。

　　 醋是一种发酵的酸味液态调味品，在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋为最佳。食醋在烹调中为主要的调味品之一，以酸味为主，有芳香味，用途较广，是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。

　　 烹调菜肴时加点醋，不仅使菜肴脆嫩可口，祛除腥膻味，还能保护其中的营养素。但是正在服用某些药物如：磺胺类药、碱性药、抗生素、解表发汗的中药的人不宜食醋。

　　 陈醋的营养价值

　　 1. 醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积;

　　 2. 醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;

　　 3. 醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方;

　　 4. 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效;

　　 5. 醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状;

　　 6. 醋能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用;

　　 7. 醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化，促进钙吸收的作用。

　　 陈醋的使用效果

　　 醋味酸苦、性温，入肝、胃经;

　　 有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效;

　　 主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。

　　 陈醋的适用人群

　　 一般人群均可食用

　　 脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

　　 陈醋由于年限比多长，所以对去除腥味更加有效果，起到开胃的功效，喜欢吃醋的朋友多点陈醋比较好。