保健第29页

保健食谱

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沙虫猪肚抱蛋煲的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　秒天来了给大家分享一款大补美食：清肺补虚的沙虫猪肚抱蛋煲，制作时添加沙虫和遥祝两道补品，很适合气血虚损、身体瘦弱者享用，制作时间要注意一定要把猪肚多清洗几次，这样做出来汤汁才没有腥味。　　瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味，瑶柱对考生、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失...
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黄花菜鸡蛋汤的做法教

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　今天为大家介绍一款开胃靓汤：黄花菜鸡蛋汤。这个汤具有气血双补食谱，滋阴食谱，益智补脑的功效。主要原料就是黄花菜和鸡蛋汤。下面来看黄花菜鸡蛋汤如何制作的详细流程。　　黄花菜鸡蛋汤的做法教程：　　 1、先将黄花菜用冷水洗净; 　　 2、并将猪瘦肉切成片; 　　 3、在锅中加水1000克，煮沸，投入猪瘦肉稍沸，再加入黄花菜; 　　 4、然后倒入已打散的鸡蛋浆，再煮沸;...
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香菇炖鸡腿的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 438次围观

　　很多人对鸡腿是没有免疫力的，尤其是对那做的金黄诱人的鸡腿，看着就非常的好吃，鸡腿不仅颜色诱人，肉质也非常嫩，尤其是炖出来的鸡腿，今天介绍的就是香菇炖鸡汤，香菇是非常适合炖汤的食材，营养非常丰富，香味独特，很好的一道美味　　香菇炖鸡腿的做法 1.干香菇洗净后，用水浸泡一小时，至体积变大。　　 2.鸡腿冷水下锅，放入两片姜，烧至水开。　　 3.锅里倒入油，放入冰糖、干辣椒、花椒、蒜片炒香。...
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老盛昌红烧羊肉面的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　入秋后天气开始转凉，在冬天来前不妨先为身体养气打个底，大补元气的羊肉炉是许多人喜爱的选择!尤其是药膳口味的红烧羊肉炉，汤浓味美，可以加入燕麦面，就是道营养又增添饱足感的红烧羊肉面，这也是模仿老盛昌红烧羊肉面制作改良的，可以家中完成的，在此把风制作流程提供给大家参考一下。　　红烧羊肉面的做法： 1、备齐所有食材：姜切片,羊肉汆烫过再冲洗干净备用。(大部分的食材都可在超市购得，很方便喔!) 　　　　...
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黄秋葵蒸蛋的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　滑嫩的蛋羹上，矜贵地散落着五角星般的黄秋葵，翠绿的星形显得特别耀眼。一勺蛋羹入口，黄秋葵的鲜、爽、脆、嫩穿过蛋的香气，几乎抢占了上风。今天就给大家讲解黄秋葵蒸蛋的制作方法。　　黄秋葵蒸蛋的做法教程：　　 1、秋葵洗净，切小圆片。　　 2、鸡蛋打散，加入蛋液2.5倍的水，盐、鸡粉、麻油，搅匀。　　 3、蛋液过滤，将秋葵片连同蛋液一起倒入带盖的蒸碗中，盖上碗盖。大火将蒸锅的水煮...
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姜黄地瓜汤的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 388次围观

　　天冷来点姜黄煮地瓜，姜黄有抗氧化和抗发炎的功能，搭配老姜让身体都暖和了。　　姜黄地瓜汤的做法： 1、将老姜和姜黄切片。地瓜切块。　　　　 2、将所有材料和少许的黑胡椒放入锅中以大火煮滚后以小火闷煮15-20分钟。　　　　 3、最后加入适量黑糖。　　　　成品图：　　　　...
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红萝卜粉葛马蹄煲猪骨的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　胡萝卜马蹄煲汤是我们广东人最家常的一款汤水，这道汤水在广东几乎是家喻户晓，很多酒楼甚至是作为例汤供应。因为广东人很容易上火，粉葛味甘，马蹄和红萝卜都带有甜味，配以猪骨同煲，汤水甘甜清润，汤色呈乳白。而红萝卜马蹄煲汤具有很好的清热去燥、生津滋润的功效，所以一年四季都适合饮用。在夏季喝更为适宜。　　红萝卜粉葛马蹄煲猪骨的做法: 1、猪骨冷水放入锅里，烧开煮出血沫捞起。　　...
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土茯苓煲龟的做法教

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　今天我们为大家介绍的这款汤就是港澳粤地区民间最常煲的汤土茯苓煲龟，两种材料一清一补，具有滋阴清热，祛湿毒，对痱子、疖疮有很好的预防和减轻的作用。　　土茯苓煲龟的材料：　　土茯苓50g，龟1只500g左右，猪骨250g，生姜3片，桂圆肉8粒，蜜枣2~3个。　　土茯苓煲龟的做法教程：　　 1、买龟时宰好斩件回家后清洗干净，猪骨洗净斩件，两种材料放进开水里焯出泡沫捞起备用。...
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板栗银耳百合汤的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　板栗银耳百合汤是一道非常适合秋季养生的汤食，首先秋季干燥易上火，但是秋季也是一个需要补营养的季节，那么这个时候的补身体就应该以汤食为主。其次，秋季干燥易上火，皮肤会出现皲裂，情绪也会不稳定，易急易怒，这道汤食中的百合有安神、缓解情绪的作用。另外，秋季是养脾胃的好季节，而这道汤食所用到的板栗正是有健脾养胃的作用。综上所述，这是一道很适合秋季食用的养生汤食。　　板栗银耳百合汤的做法教程：　　 1.银耳泡发洗净，撕小朵。枸...
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灵芝冬菇炖老鸡的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 401次围观

　　新春佳节，合家团圆闹新春，身为广东人，无汤不成饭，最喜欢的老火靓汤，春节当然也要讲究，既要味道鲜美又要营养价值，一锅灵芝冬菇老鸡暖身汤开启了除夕团圆饭。　　灵芝冬菇炖老鸡的做法： 1、灵芝和香菇、红枣提前用温水浸泡15分钟。　　　　 2、处理好的老鸡洗净去除内脏。　　 3、将整鸡放入铸铁锅中，一次性加入足量清水，大火加热后，撇去浮沫。　　...
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枇杷花炖鸡汤的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　秋冬季节天气干燥，很多人容易感觉到喉咙明显不适，咳嗽不止，这个时候不妨炖枇杷花炖鸡汤喝。枇杷花有润喉、止咳化痰的功效，加之是和鸡汤一起炖，营养是不用说的啦! 　　枇杷润肺止咳的功效相当明显，枇杷的花也有同样功效，可入药。气味清香、微甘，它含有多种维生素，具有保健作用。　　枇杷花可煎水，煲汤。汤水为淡咖色，清香甘甜，有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。　　枇杷花炖鸡汤的...
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青萝卜蛤蜊汤的家常做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　青萝卜蛤蜊汤是一道做法非常简单，但营养价值相当高的美味佳肴。其清淡鲜香的味道尤其适合调解春困引起的食欲不振和疲乏，而且菜色满眼的翠绿看着就令人感觉清新，如同当下绿意渐染的春天。接下来就用图文结合的方式为大家介绍好吃又营养的青萝卜蛤蜊汤如何做既漂亮又美味。　　青萝卜蛤蜊汤的做法图文教程：　　 1 、萝卜洗净，去皮切丝，姜切丝、香菜去根切段; 　　 2 、蛤蜊放入清水中加少许盐，养半天吐沙后洗净;...