西芹百合的做法

　　 西芹百合的家常做法中要先把西芹外层的老给去掉，这样口感会更加好吃，百合焯水时加少许糖，这样可以去除百合的微苦味，让其变的清甜，只需要焯水10秒即可，下面把这款好吃的西芹百合制作方法分享给大家。

　　 西芹百合是用西芹和百合做一的道时令养生家常菜，不仅能润肺清火，还能促进肠胃的消化吸收，消解脂肪。对于肥胖症、高血压血脂以及心脑血管等病人都有一定的辅助食疗功效。女性朋友常吃还能保持皮肤的滋润，有美容瘦身的功效呢。

　　 西芹百合的做法： 1、提前准备好所需要的材料，如下所示：

　　 2、芹菜洗净后斜切段，百合剥成片备用，枸杞用清水浸泡一会。

　　 3、沸水里放少许盐和几滴油烧开后，放入芹菜茎，水开后关火。

　　 4、鲜百合放加有少许糖的沸水中焯10秒钟。

　　 5、将焯烫好的芹菜和百合用凉水浸泡2分钟后沥干水分捞出。

　　 6、炒锅倒油炒烧热，放入芹菜段翻炒1分钟。

　　 7、再放入西芹和百合同炒1分钟。

　　 8、加入泡好的枸杞炒匀，最后加盐和少许鸡精调味，翻炒均匀即可。

　　 成品图：

　　

　　 西芹百合制作技巧： 1、因为百合微苦，所以焯百合的水中加少许糖可令百合的味道更加清甜。

　　 2、焯百合约10秒钟即可。过水可以防止百合炒出来发黑。

　　 3、西芹茎秆粗，所以如步骤图上那样斜切，增加断截面，这样会更入味。

　　 4、将用刨子拉去西芹外层的老茎，然后斜切成菱形，这个是让西芹吃口嫩的重点。

　　 5、放少许盐焯水，时间只要在水沸腾后焯15秒够了，这样可以使西芹看起来颜色更加翠绿。

　　 6、调薄芡，西芹和百合下锅翻炒很短，所以需要预先调制好拌有调味料的薄芡汁，这也是保证口感鲜脆的技巧之一。

　　 以上就是西芹百合的家常做法讲解了，是不是特别的简单呢? 相信大家只要掌握了美味的小窍门，并且多试几次的话就能做出跟星级酒店一样既漂亮又好吃的佳肴了。要发挥这道西芹百合的保健养生功效是需要长期坚持的，特别是对于那些肠胃功能不好，体质虚弱的人以及老人们来说，只要坚持就一定会使体质有所改善。