青柠蜂蜜醋饮的做法

　　 青柠蜂蜜醋饮是一款做法十分简单，且非常营养的饮品，具有止渴生津、祛暑清热、止咳、化痰、健脾的等等功效。也是夏季里的一款不可多得的健康饮品，好喝又营养哦!

　　 青柠蜂蜜醋饮的做法： 1、青柠檬清洗干净，切成片。

　　

　　 2、倒入糙米醋没过柠檬，倒入适量的蜂蜜，最后加入1/2小勺盐搅拌均匀。

　　

　　 3、将柠檬醋放入容器内密闭，一天后即可食用。

　　

　　 4、食用的方法：取适量柠檬蜂蜜醋倒入杯子里，加入冰镇的雪碧等无色饮料，稀释后食用。

　　

　　 成品图：

　　

　　 青柠蜂蜜醋饮小提示： 1、加入盐一来可以使柠檬醋的味道更独特，二来夏日人体大量流汗，需要补充适量盐分。

　　 2、蜂蜜一定要多放些，这样柠檬醋的味道才好。

　　 3、一定要用雪碧或清水稀释后饮用，否则酸味太过于刺激。

　　 青柠蜂的食用注意事项： 1、酸奶不要和柠檬汁混合，更不要在饭前食用，柠檬酸会增强胃酸的作用，而乳酸菌在强烈的胃酸下会被杀死而无法进入肠道进行正常工作，所以你的酸奶算是白喝了哦。

　　 2、如果胃酸过多或胃不好的朋友，请谨慎使用柠檬，柠檬酸的PH值在2.5, 真的很酸!!尽量使用外敷而不是内服吧

　　 3、我一般不建议早上喝柠檬汁，原因是早上时间很紧，大家都要出门，所有甘橙类水果都有感光作用，柠檬汁+紫外线 会造成肌肤敏感，导致莫名的粉刺，红肿，或者色素沉淀。所以晒前晒后千万不要使用柠檬，可以使用芦荟来修补晒伤的皮肤，等皮肤经过清洁和镇静之后才使用柠檬。

　　 顺带一提，胡萝卜，芹菜，韭菜，紫甘蓝，深紫色的葡萄等也是感光食物哦，食用请避光。