素炒番薯玉米的做法

　　 番薯是现在这个季节正是食用的一种美食，番薯的营养价值高，除了含有丰富的微量元素外，它还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，排除体内毒素达到瘦身美体的功效，玉米也是一种膳食纤维含量很高的美食，可以瘦身排毒。将这两种食材搭配在一起炒制成这样一道素炒番薯玉米，吃起来香甜可口，并且纤维素含量很高，瘦身排毒效果很明显。

　　 素炒番薯玉米的做法教程：

　　 1.葱切段。

　　 2.玉米掰好。

　　 3.番薯去皮洗净，切小粒。

　　 4.热油锅下番薯翻炒。

　　 5.加入玉米翻炒均匀。

　　 6.加适量水。

　　 7.下适量盐。

　　 8.下适量生抽。

　　 9.下葱关火炒匀出锅。

　　 成品图：

　　 素炒番薯玉米的美味小窍门：

　　 1.一次不要炒太多，要让番薯粒挨着锅，这样炒出来很香。

　　 2.玉米也可以事先处理熟了之后在炒制，这样更加的快捷。

　　 素炒番薯玉米的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，吃起来很美味的一道美食，香甜爽口，惹人喜爱，并且营养价值很高，含有丰富的纤维素，减肥瘦身效果很明显。