夏天吃冰冷食物的九忌

　　 夏天到了很朋友喜欢吃一些冰冷的食物，喝一些冷饮。今天我们为大家讲解一下夏季在吃冰冷食物的一些禁忌，对我们健康是相当有益的，一起来欣赏一下。

　　 夏天吃冰冷食物的九忌如下讲解：

　　 1、用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。

　　 2、激烈运动(运动产品，运动资讯)p大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

　　 3、患有气喘p冠心病p高血压p胃炎p胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。

　　 4、胃酸过多p胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。

　　 5、许多冷饮或冰品，都是高糖份p高热量的食物，糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)或肥胖者应避免食用。

　　 6、喝冷饮p吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。

　　 7、享用冷饮p冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。

　　 8、儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)p老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。

　　 9、口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。

　　 以上就是夏天时候吃冰冷食物一些禁忌了，大家参考一下，相当不错的哟，以后大家在吃冰或者喝冷时就要特别注意了。