菜花炒鸡肉的做法

　　 菜花炒鸡肉主要取材于鸡肉和菜花这两种食材，鸡肉含有丰富的优质蛋白质，对人体健康有着不可或缺的作用，可以提供给人体日常所需的能量物质，但是鸡肉的胆固醇含量比较高，吃多了对身体不好，这里搭配着菜花一起炒制，菜花含有丰富的维生素，本身也有着降胆固醇的作用，因此两者搭配吃起来很健康。

　　 菜花炒鸡肉的做法教程：

　　 1.鸡肉切条，菜花掰成小朵，洗净。

　　 2.坐锅，放油，倒入鸡肉条，翻炒至变色。

　　 3.放蚝油、葱末，翻炒均匀。

　　 4.倒入菜花，翻炒至熟，放盐、醋、酱油，翻匀出锅。

　　 成品图：

　　 菜花炒鸡肉的美味小窍门：

　　 1.鸡肉也可以事先加点盐、料酒腌制一下再炒，这样吃起来更加的有味。

　　 2.洗菜花的时候可以加点盐洗，这样可以洗出菜花里面的小虫子。

　　 菜花炒鸡肉的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，吃起来很是美味的一道菜肴，营养上也是非常的均衡合理，不过鸡肉的胆固醇含量比较高，所以高胆固醇的朋友就不要食用啦。