花卷的作用与功效

　　 优质的花卷闻起来香甜的，坏的花卷会有一种发霉似的味道。一个花卷的热量大概是211大卡，那么花卷对人体有哪些作用呢?下面我们把花卷的作用与功效分享给大家。

　　 花卷的热量：211.00大卡(881千焦)/100克

　　 花卷的功效：消食,通便,强筋

　　

　　 花卷是什么?

　　 花卷是和包子、馒头类似的面食，一款很经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。

　　 花卷的作用与功效：

　　 1、消食： 含B族维生素，对食欲不振有一定的预防和食疗效果。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

　　 2、通便：含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。

　　 3、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。