雪菜豆腐汤的做法

　　 雪菜豆腐汤，简单美臀。臀部的自然丰挺会让整个身子的曲线更富于美感。在快节奏的都市生活中，很多女性朋友久坐办公室，饮食习惯不健康不合理，这些都会让臀部脂肪囤积，易造成臀部下垂，影响整体美感。

　　 原料明细：

　　 主料：豆腐、雪里红

　　 辅料：盐、味精、香油

　　 雪菜豆腐汤的做法： 1、先将豆腐用沸水焯一下，捞出沥水。

　　 2、将雪里红洗干净切成丁;沥水后的豆腐也切成丁状。

　　 3、锅内加适量水，待水沸后放入雪里红、豆腐，用小火炖一刻钟。

　　 4、最后放适量盐、味精，淋上香油拌匀即可食用。

　　 成品图：

　　 小贴士：

　　 还可以加点粉丝同煮哦。

　　 雪菜豆腐汤的功效：

　　 豆腐富含丰富的植物性蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素、钙、铁等营养物质，能过抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。

　　 不健康的饮食习惯不容小觑，它是臀部的隐形杀手。如果摄入过多的动物性脂肪，再加上长久的不运动，臀部下垂就成了必然。反言之，多食用一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物，对塑造美丽臀部大有裨益。