火龙果奶昔的做法

　　 火龙果奶昔是一款料理机做的饮品，有色味俱佳，香甜可口的特点。而且是营养、食疗兼美容于一体的养生佳品。火龙果的果肉纤维含量很多，有丰富的胡萝卜素，维他命B类营养素。果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白等。可预防便秘，保护眼睛健康， 增加骨质密度， 预防贫血， 抗神经炎， 预防口角炎.增加食欲，美白皮肤，防黑斑等的功效。

　　 火龙果奶昔的做法图文教程：

　　 1、火龙果去皮切成小块。

　　 2、把切好的火龙果放入料理机。

　　 3、放入一些原味酸奶，再倒入一些牛奶。

　　 4、放入一些白糖，然后开启功能键，打成奶昔即可食用。

　　 成品图：

　　 火龙果奶昔的做法小技巧：

　　 1、白糖的用量依个人的喜爱放入。

　　 2、最好是选用红肉的火龙果，如果实在没有的话，用白肉的也OK。

　　 3、可以再加些蜂蜜或坚果，增加味道和口感。

　　 4、盛奶昔的容器也可用挖完果肉的火龙果盏，看上去会更有趣味。

　　 经常吃火龙果能起到解毒的作用，有助保护肠胃的健康。因为火龙果中的植物性白蛋白能避免肠道吸收人体中的金属离子，并将其通过排泄系统排出体外。

　　 所以，如果不喜欢吃火龙果，把火龙果做成更有味道的火龙果奶昔来喝，是个很不错的方法。