家常黄瓜培根炒面的做法

　　 这道黄瓜培根炒面又营养又简单做的一样早餐，黄瓜培根炒面的做法，先把面条煮熟后，在里面放上少许葵花籽油，这是起到面条不粘在一起。捞出盘子里，等着备用。在放点油加热后放培根放入炒锅，看到培根的颜色变粉红色后，把黄瓜倒入锅里和培根一起炒。培根和黄瓜炒好后再加入面炒一下即可。

　　 家常黄瓜培根炒面的做法图解: 1、准备食材。

　　 2、面条提前煮熟捞出过凉备用。

　　 3、培根和黄瓜切片备用。

　　

　　 4、锅中放适量油，炒香培根。

　　 5、炒至培根肥肉部分略打卷，加入葱段略炒。

　　 6、加入黄瓜片炒出香味。

　　

　　 7、加入面条一起翻炒一两分钟。

　　 8、加入少许鲜味酱油。

　　 9、炒匀即可出锅食用。

　　

　　 成品图：

　　

　　 家常黄瓜培根炒面的做法小技巧： 1、面条煮好后过凉，可使面条在炒制时更清爽筋道

　　 2、培根本身有咸味，所以面条不必再放盐，用少许鲜酱油增加口感即可。

　　 家常黄瓜培根炒面的营养功效: 1、黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

　　 2、另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。

　　 3、培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。

　　 4、培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。

　　 培根禁忌： 1、脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多食。

　　 2、老年人、胃肠溃疡患者禁食。

　　 3、患有急慢性肾炎者忌食。

　　 4、凡浮肿、水肿、腹水者忌食。

　　 4、感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。