红糖山药怎么做好吃家常做法教程-我爱下厨房

　　 红糖山药，爱护你的胃。胃疼真的是件难受的事，所以平时要注意爱护哦!

　　 红糖山药的原料：

　　 山药、红糖、淀粉、盐、清水

　　 红糖山药的详细做法：

　　 1、山药去皮洗净，切成段泡在盐水里;

　　 2、放进蒸锅，大火蒸20分钟至熟;

　　 3、红糖加适量水，煮开后，浇在山药上即可，也可以用些水淀粉勾薄茨。

　　 红糖山药的成品图：

　　 红糖山药的食疗功效：

　　 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

　　 小贴士：

　　 1、山药去皮后要立即放进盐水里，防止氧化;

　　 2、想省事的，也可以将山药蒸熟后直接吃或者把红糖蘸着吃。

　　 红糖山药有许多的食疗功效，大家可以多吃山药哦，对养生美容瘦身都是非常有帮助的呢。