蜂蜜烤鸡肉的做法

　　 烤鸡肉这款小吃加入蜂蜜风味大大提升，今天这款让你一吃就上隐的蜂蜜烤鸡肉将会成为你美食上的最爱。

　　 蜂蜜烤鸡肉的做法： 1、将鸡翅先用腌料腌制入味，然后放入烤箱烤。

　　 2、用200度，先烤10分再翻面，之后再烤10分，之后将表面涂上蜂蜜，烤5分。

　　 3、烤好后装盘即可上桌享用!

　　 成品图：

　　 鸡肉的营养价值 1.鸡肉蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。

　　 2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

　　 3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。