孕妇第22页

孕妇食谱

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产妇鸽子汤怎么做

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 433次围观

　　鸽子被称为动物人参产妇鸽子汤对恢复体力、愈合伤口有很好功效。现在教你好吃的产妇鸽子汤家常做法，教你如何不味道更鲜美切不失营养。　　产妇鸽子汤的做法教程：　　 1、杀好的闷血信鸽(用水闷死)准备炖汤用。　　 2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。　　 3、鸽肉闷血后切块待烧。　　 4、鸽子闷血杀后要隔半小时以上才能剖腹，否则闷血不起作用。据说鸽血...
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麻香豆芽掐菜的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　友情提示：　　豆芽，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽。豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的芽菜，也称活体蔬菜。　　麻香豆芽掐菜的做法：　　 1.将豆芽掐菜洗净，沥尽水分入盘，下入青椒丝，加入香醋、绍酒、精盐、上汤。　　 2.将锅炙好，加入花生油20克，烧至八成热，倒入盘中掐菜、青椒丝及调料，以旺火翻炒爆匀，下入味...
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珐琅铸铁锅做无水版白切鸡的

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 471次围观

　　铸铁锅无水烹饪白切鸡的做法简单、方便、味好。白切鸡真是健康又美味的食物啊。烹饪手法简单，营养流失也就少;味道清单，没有附加更多卡路里;而鸡肉高蛋白、相对低脂肪，不要吃鸡油、鸡皮，会更健康。可是，做一只嫩嫩香香的白切鸡真心不易。　　试过蒸、煮的做法，都尚可。前段日子@留美坐家的群里流行用铸铁锅无水烹饪白切鸡的方子非常。于是我也找着方子试了下——虽然因为鸡的大小、各家锅的不同以及灶眼火力的掌控不一样，所用的时间肯定不能完全找着方子来比对，...
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土豆金枪鱼蛋饼的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　土豆金枪鱼蛋饼是一道做法简单快捷，有鸡蛋又有鱼肉的营养早餐饼。这里的鱼肉用的是金枪鱼罐头，所以不需要太费力的烹制，直接就省了很多事了。而土豆本身就是富含淀粉，能量充足的食材，与面粉一起搭配，能提供人体所需的足够能量和动力。　　金枪鱼(Tuna)也叫鲔鱼、吞拿鱼，是海鱼之一。金枪鱼肉中含不饱和脂肪酸，多种氨基酸，还含有维生素、铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，不但营养很丰富，而且还能抑制胆固醇增加，防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾...
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香草卡士达酱的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　做泡芙内馅不可或缺的卡士达酱，香草是基本款，学会以后可以加入其他口味做变化喔，今天给大家分享一款简单的香草卡士达酱的做法，希望大家喜欢。　　香草卡士达酱的做法： 1、取出香草荚内的香草籽后再连用香草荚和鲜奶A一起用小火煮开熄火。　　　　 2、将鲜奶B，砂糖，蛋黄，低筋面粉，玉米粉全部加在一起搅拌均匀至无粉粒状备用。　　　　 3、将煮好的鲜奶液倒入搅拌好的...
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牛肉酸菜小笋的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 421次围观

　　春天的新笋刚刚下来，今天就在菜市场里买到了，看起来翠绿翠绿的，还是蛮不错的，原本想白灼一下，可是家中冰箱里的牛肉已经冻好几天了，不能再放置里面了，于是就搭配着酸菜，准备制作一份开胃的小炒牛肉酸菜小笋，吃起来春笋的清香，酸菜的酸香，牛肉的肉香，充分的都融合到了一起，吃起来让人食欲大增啊！　　　　牛肉酸菜小笋的制作方法 1. 李记鱼酸菜1包中，将鱼酸菜取出入水洗净，...
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虾仁水蒸蛋的家常做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　在家做虾仁水蒸蛋的时候最好用温水煮蒸，水量是鸡蛋的1.5倍效果最好，如果想要鸡蛋的口感更加细腻需工过筛才可以，但是自己在家做可以省略此步骤，蒸鸡蛋的时间一般是15分钟左右就好了，具体根据你的蛋液量多少来定。　　材料：鸡蛋3个，虾仁6个，料酒1/2勺，盐少许，原酿酱油1小勺，芝麻油1/2勺，葱花少许　　虾仁水蒸蛋的做法： 1、虾仁洗净，沥干水分，加入料酒和盐腌制一会儿，只要加少许盐，因为最后出锅还要淋酱油;...
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芫荽冬笋红萝卜汤的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　健康提示：　　香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。　　红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。　　芫荽冬笋红萝卜汤的做法：　　 1. 将红萝卜，冬笋洗净切块，芫荽洗净切段。　　 2. 炒勺置中火上，加上素汤，放入红萝卜，冬笋煲至半熟，加入香菜，再加调味即成。此菜色泽鲜艳，入口鲜香清脆。...
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家常地三鲜的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 390次围观

　　家常地三鲜是一道用夏季时令食材做成的简单美食，有经济实惠，食材新鲜的特点。除此之外，这道地三鲜的做法比其他版本也有所改良，把土豆先裹淀粉再用油炸，改成了直接炸制，这样做出的土豆外焦里软，不油腻。另外，青椒选用的是不辣的品种，孕妇吃了不会上火，还能安心的补充维生素。下面就来介绍家常地三鲜如何做美味健康的方法。　　家常地三鲜的做法教程：　　 1、准备食材，洗净。　　 2、茄子切成滚刀块，用淡盐水浸泡。...
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日式香炸鱼排的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 935次围观

　　今天为大家带来一道色香味俱全的日式香炸鱼排的家常做法。其实只要会做中餐的油炸鱼块的话，想做这道日式香炸鱼排肯定是一看就会的了。大概的做法过程是先把鱼块裹上一层由鸡蛋和面粉、面包碎做的外衣，再放入油锅里炸即可。虽然说起来很容易，但实际做的时候要注意火候，还要注意裹料的顺序。否则就容易失败了。　　日式香炸鱼排的做法教程：　　 1.鱼两面沾上低筋粉、再沾上鸡蛋、最后是面包碎。　　 2.油热到170度左右，试着把一点面包碎放到油里，如果面包碎有跳动证明油温可以了。　　 3.中...
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糙米薏仁汤的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 389次围观

　　糙米薏仁都是非常营养的粗粮，两者煮成粥喝能帮助你有个好的睡眠，现在我们把糙米薏仁汤制作方法分享给大家。　　糙米，说白了就是稻谷去壳剩下的棕色米粒，还未加工成白米之前的丑小鸭。厨房里少见用糙米作为主材料的菜谱，在这里科普一下糙米的营养价值。　　糙米可分解楸砥5%，胚芽3%，胚乳92%。即米糠(或鼓糖=表皮+胚芽)占8%，精米占92%。可是其中所含的IB成份t相反，即S生素、檬酸含量在表皮29%，胚芽66%，@都在米糠...
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黄骨鱼炖千张结的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 437次围观

　　在家制作黄骨鱼炖千张结这道菜时先先把黄骨鱼煎一下在煮，汤汁奶白色更加好喝，千张结可多炖煮些时间让其入味。炎热的天气没什么胃口，来一碗这样味道鲜美又营养丰富的鱼汤，鱼肉的鲜美和豆腐的豆香味混合在一起，喝得每一口都很享受，强烈推荐。　　鱼与豆制品搭配在一起是强强联合，由于豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，而他们在鱼肉中却较为丰富; 而鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多，因此它们二者搭配可取长补短。更重要的是，鱼中的丰富的维生素D能...