瘦身第100页

瘦身食谱

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糖醋北极虾的做

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　每年我家的年夜饭都是要用一天的时间准备，每到这个时候就显得有些手脚忙乱，不知道该干什么了，今年也许可以轻松的搞定一桌美味又省事的年夜饭，主要功劳就在于新浪美食送的大喜大年货礼包，真是各种口味的酱料都有，可以做好多种菜，很是方便。　　过年吃虾，虾有顺利，节节高升的寓意，所以今天给大家介绍用虾做的一道菜，这道最简单省事的糖醋北极虾用的是大喜大的糖醋酱做的，省去了很多的调料和时间，做好的糖醋虾，外壳酥脆，带有些酸甜的味道，特别的下饭，连我爸不...
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绍兴醉鸡蒸鲜锅版

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　绍兴醉鸡很多人都吃过，但是用蒸鲜锅做的醉鸡你是否尝过呢?今天就把用美膳雅Cuisinart蒸鲜锅做绍兴醉鸡制作流程分享给大家，我们采用是已经去骨的鸡腿肉来做的，如果你用整个鸡腿来做需要提前把骨头给去除。　　蒸鲜锅做绍兴醉鸡方法： 1、提前准备好所有食材。　　　　 2、去骨的鸡腿清洗干净，买的有骨鸡腿可参考：鸡腿剔骨的方法。...
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醋溜莲藕的简单做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　秋天到了莲藕盛产季，这时的莲藕口感很甜，可以做些凉拌菜放冰箱，要吃的时候很方便，这次买了很多莲藕一部分做了凉拌菜另一部分则做了冰糖桂花莲藕，都是很好吃的。　　醋溜莲藕的简单做法： 1、莲藕清洗、削皮、切薄片泡水备用。　　　　 2、锅中放水，加些白醋莲藕放入大火煮滚。　　 3、水滚后转小火煮十分钟捞起莲藕沥干。　　　　 4、万能醋、开水...
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酱爆墨鱼仔的做法不放辣椒

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　酱爆墨鱼仔味道很好吃，可是一般制作时都添加有辣椒，对于不喜欢吃辣的朋友们要如何制作才不腥呢?今天把酱爆墨鱼仔不放辣椒的制作方法分享给大家参考一下。　　不加辣椒的酱爆墨鱼仔做法： 1、墨鱼仔拿水泡，多换几道水，这样墨鱼仔里的沙就可以泡干净，参考：墨鱼仔的清洗方法。　　 2、生姜、大蒜切片，泡椒切小锅烧热，倒油，把生姜大蒜切片放入油中爆香，然后加入郫县豆瓣爆香(把豆瓣酱炒散) 　　 3、锅中加入墨鱼仔，...
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洋葱萝卜炒金针菇的做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　家常小炒的食材可以随意搭配，家里只有洋葱，半个胡萝卜和金针菇了，与是做这道简单的洋葱萝卜炒金针菇，做法很简单，只需简单炒一炒几分钟就能上桌，简单又省时，这道菜清爽可口少油腻，比吃大鱼大肉强多了。　　洋葱、金针菇和胡萝卜，它们都是物美价廉的食材，洋葱被称为“蔬菜皇后”，它含有一种黄酮类物质，既能请血管防血栓，还能减脂瘦身; 而金针菇被称为“增智菇”，孩子多吃能益智健脑，提高记忆力; 而胡萝卜是营养丰富的食材，能补充维生素A，对眼睛好。夏...
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桂圆红枣炖蛋的做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 355次围观

　　桂圆红枣炖蛋是用桂圆、红枣、鹌鹑蛋、花生、红糖搭配熬出来的一道美味滋补汤，它有调理月经、补血养气、畅通乳腺的作用，对女性朋友们的健康非常好。但是由于这几种材料都是热性的，所以一次不能放多，而且不能天天喝，要定期食用，每周一到两次就可以了，并且月经期最好不要喝这种燥热的东西。下面就来为大家详细介绍这道桂圆红枣炖蛋的做法技巧。　　桂圆红枣炖蛋的做法教程：　　 1.红枣洗净，去纵向切开用小刀挖核，桂圆肉洗净备用。...
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青瓜蜂蜜柠檬饮的做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 377次围观

　　这个青瓜蜂蜜柠檬饮是一种大热天，自己做的饮料，喝杯青瓜蜂蜜柠檬饮什么暑热都解了。这杯青瓜蜂蜜柠檬饮有清热止渴，解毒消肿，利水消肿，又可以美容减肥，可以收敛和消除皮肤皱纹。柠檬能帮助身体维持酸碱平衡，净化身体，晚上睡前几个小时喝就可以美容美白了。　　青瓜蜂蜜柠檬饮的做法图解： 1、准备食材：黄瓜一根、柠檬、蜂蜜。　　　　 2、黄瓜洗净随意切片。...
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五米芋头粥的做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 389次围观

　　现在越来越多的朋友们为了拥有一个完美的身姿而加入减肥事业，很多朋友也被它折磨的苦不堪言，其实为何不尝试一下食疗的减肥方法呢，既有效，并且还不受罪，今天这道五米芋头粥是将五种米和芋头搭配着煮制而成的一道粥食，喝起来香甜糯口，并且纤维素含量极高，对于减肥有着很大的效果哦。　　五米芋头粥的做法教程：　　 1、五种米大约比例为各五分之一。　　 2、将米清洗干净。　　 3、芋头去皮切滚刀...
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柠檬剁椒拌西芹怎么做

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 411次围观

　　柠檬剁椒拌西芹主要取材于柠檬、剁椒、西芹这三种食材，其中柠檬含有丰富的柠檬酸，可以中和脂肪酸，达到消脂瘦身的目的，剁椒吃起来鲜咸辣，在这道菜肴里不仅起了一个调味的作用，而且它所含的辣椒素还可以燃烧多余的脂肪，达到瘦身的目的，西芹含有丰富的纤维素吗，可以促进肠道的蠕动，排除体内毒素，瘦身美体。三种食材搭配采用凉拌的做法制作，吃起来清新，瘦身效果明显。　　柠檬剁椒拌西芹的做法教程：　　 1、西芹择去叶子洗净后切成5厘米...
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荠菜素饺子的做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　荠菜上市的季节最喜欢吃就是用荠菜来包饺子了，先把荠菜开水烫一下，然后切碎配上鸡蛋一起包成饺子相当好吃，实现无法抵挡那种清新的诱惑，今天在次做一款荠菜素饺子吃。　　荠菜素饺子的做法： 1、荠菜洗净后，用开水烫软，是烫哦~关火烫的，不要开着火煮哦~荠菜变软后立刻过滤出来~不能在开水中久留，不然颜色不绿，而且老掉了。　　 2、鸡蛋打散加少许盐，煎过，用铲子捣碎，葱切碎，放入搅拌盆里　　 3、豆腐干切...
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武汉凉拌毛豆的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　武汉的夏天有多热相信大家都有所耳闻，缩在空调房里人憋得慌，不如找几个好友去吃在排档，这可彼能少了凉拌毛豆呢?武汉的夏天凉拌毛豆是下酒神器，今天就把这个武汉版的凉拌毛豆制作方法分享给大家。　　凉拌毛豆，下饭佐粥当零食都可以的，不过，要是在夏日的武汉，配上一杯冰啤酒才是它的最佳搭配。　　武汉的夏天是残酷的，热，呆在屋子里跟蒸包子似的，缩在空调房里又憋得慌.... 　　索性，还不如勇敢一点，走上街头—...
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清爽的丝瓜鱼丸汤

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 417次围观

　　丝瓜丸子汤是一款让人食指大动的家常料理，制作时先把丝瓜切块，然后和丸子一起放入锅中煮熟即可享用了。　　丝瓜鱼丸汤的做法： 1、提前准备好所需要的食材，丝瓜和丸子。　　　　 2、鱼丸切半并在上方切十字，丝瓜削皮切适当大小。　　　　 3、锅中水滚后先放入姜丝，再依序加入丝瓜和鱼丸，约煮10分钟。　　　　 4、洒上白胡...