健康第219页

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男人要多吃牛肉的7个理由

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　男人餐桌上的饮食多种多样，牛肉更是很多人的心爱之物，对于男人而言，牛肉是餐饮中不可或缺的一部分，为什么说男人要多吃牛肉呢？下面就来看看牛肉必吃的七大理由吧。　　　　 1.牛肉富含肌氨酸　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。　　 2.牛肉含维生...
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宝宝为什么容易胀气？宝宝肚子胀气的原因和注意事项

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　宝宝肚子胀气是常见的现象，多半宝宝胀气的症状是肚子会鼓鼓的，宝宝因为肚子胀气难受，不舒服会哭闹不止，那么宝宝肚子胀气怎么办呢?首先要少吃易胀气的食物，其次要给宝宝擦莫肚子，帮助排气。　　宝宝肚子胀气的原因 1、吞食过多的空气。　　宝宝以奶瓶喂食时，吸吮如果太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气。　　 2、消化不...
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春天8大健康饮食预防春流感的发生

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　春天很多人易患春流感，怎么样才能有效的预防感冒发生呢?特别是现在H7N9流感让很多人恐慌。教给大家8款食疗秘方让你远离春流感。　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性，经飞沫传播，也可经手接触病毒污染物而传染，会出现高烧、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等症状。中医认为，当以疏风解表，清热解毒为治。在家可选几种简易食疗法防治流感。　　 1、葱白大蒜汤　　葱白250克洗净，大蒜250克，...
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咖喱可以隔夜吗？

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 443次围观

　　一说起咖喱就想到泰国的经典菜肴，现在一般西餐店里的料理都会放的，在家做咖喱当天吃不完隔夜后还能食用吗?其实咖喱隔夜依然是可以吃的，而且感觉味道更加好吃，但是必需要放入冰箱冷藏保鲜哟。　　　　咖喱可以隔夜吗? 可以吃。吃的时候微波一下，咖喱热的时候味道要比冷的吃好吃。其实，讲求的咖喱，都是第二天营业前就用好几个小时熬煮咖喱汤头，熬好以后放置到第二天营业的时候来用。咖喱刚刚做好的时候味道很一般，放置几个小时入味以后会...
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蒸烧麦开水还是冷水蒸好？

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　蒸烧麦看上去简单其实也想蒸的漂亮也是需要技巧的，在家蒸烧麦用冷水好还是热水蒸好呢?一般来说是水烧开后在放烧麦，大火蒸10分钟左右就好了，蒸时要注意烧麦放开一点，因为蒸会膨胀，放太紧会粘一起。　　蒸烧麦开水还是冷水蒸好? 等火烧开后，在放入烧麦，大火蒸15分钟就可以了，摆烧麦上蒸屉之前要在蒸格上抹点油，这样可以防止粘锅。　　当然冷水下锅蒸也可以，其实这个没有确定的限制，看个人喜欢来定。　　...
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干猴头菇的泡发技巧

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 411次围观

　　干猴头菇如何才能快速泡发呢?其实干猴头菇不但要泡发好，还要能去除它的涩味才行，天给大家介绍4种泡发干猴头菇的方法，还有泡发干猴头菇一些注意事项。干猴头菇可以采用以下四种方法进行泡发：　　 1、先将猴头菇用清水洗净，再放入盆内，加入沸水上笼蒸几个小时，直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可; 　　 2 、先将猴头菇洗净，再放入清水锅中，用小火慢慢煮焖几个小时，直至发透即可; 　　 3 、先将猴头菇洗净，再放入沸水...
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2016年婚礼蛋糕(geode cake)新图片：被劈开的五彩晶洞蛋糕

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 569次围观

　　 2016年欧美掀起一股新的结婚蛋糕潮流——那就是晶洞蛋糕 (geode cake)，就是将蛋糕由外向内剖开一部分做成水晶洞的样子，里面的水晶则是由糖精做成，不但闪亮还很美味!不过海报君觉得晶洞蛋糕好像被人削开一样，露出伤口，不禁让人心疼蛋糕君你疼不疼啊? 　　被劈开的五彩晶洞蛋糕婚礼蛋糕图片大全：　　　　　　　　　　...
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五分钟煮鸡蛋方法低碳又节能

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 281次围观

　　现在流行环保我们教给大家一个白水煮鸡蛋的方法，低碳又节能只需5分钟就好了，如果你喜欢吃汤心的只需3分钟就ok了。而且这种方法煮出来的鸡蛋非常容易剥皮。很低碳，很环保，很节能非常不错的小技巧，下面来看是怎么煮的吧。　　三分钟煮鸡蛋方法：　　 1、将鸡蛋的外壳洗干净，放到冷水中　　 2、把火打开，水开后就关上火，盖着锅盖焖十分钟，这个阶段切勿打开盖子　　 3、时间到了，就将煮好的鸡...
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灵芝孢子粉的功效及食用方法

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　灵芝可以调节提高人体免疫力，预防老年虚弱病变的作用，如今很多人在用灵芝孢子粉，但是不清楚这个具体有什么功效，今天我们把灵芝孢子粉的功效及食用方法分享给大家。　　灵芝破壁孢子粉功效的作用　　 1、调节内分泌、降低血糖　　灵芝和孢子粉可通过调节内分泌系统，提高血液胰岛素水平，促进组织末梢对糖的充分利用，从而起到调节血糖的作用，能改善由内分泌失调引起的更年期综合症、肾阳不足等症。　...
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杨梅酒的功效与作用

2023.05.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　杨梅具有消暑祛火，促进食欲的作用，所以很多人喜欢用杨梅来泡酒喝，那么喝杨梅酒对人体有哪些作用与功效呢?营养师说喝杨梅酒可以预防中暑，具有养胃健脾，养颜之功效，下面杨梅酒的功效与作用就给大家详细讲解一下。　　杨梅酒的功效与作用：杨梅酒可预防中暑，具有养胃健脾，养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力，能治腹泻，消除疲劳，增进食欲。　　　...
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碱水面包热量高吗？

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 383次围观

　　碱水面包是德国传统的扭结面包，制作原料很简单以面料，水，糖盐等基础材料，没有加入其他辅料制作而成，所以从营养上来说相当差一点，但是热量也超低，可以说是减肥人士的福音。　　碱水面包热量高吗一般常规的碱水面包热量大概是：256 大卡(100克)、碳水化合物5.01克、脂肪5.01克、蛋白质5.01克、纤维素0.00克. 　　而且面包材料只有简单的水粉糖盐等基础材料，没有加入其他辅料，可以说是最朴实健康的食物，不用担心卡...
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辨别毛豆好坏的挑选方法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　夏天来了又到了吃毛豆的时候了，很多不知道如何选购新鲜优质的毛豆，其实毛豆挑选方法相当简单，以新鲜青绿、荚形阔大、荚毛较白者为佳，三粒荚的毛豆是为上品。下面详细给大家讲解一下。　　如何挑选毛豆? 挑选毛豆时，以新鲜青绿、荚形阔大、荚毛较白者为佳，豆仁越是饱满、挺实越好，三粒荚的毛豆是为上品! 　　　　毛豆：现在上市的多为中、晚熟品种，一般来说晚...